俗话说“十男九痔”，而痔疮的发生很多时候与肠道内的菌群失调有关。为预防痔疮的发生，不妨每天喝一杯酸奶。

因为酸奶中含有大量的益生菌，能调节肠道消化功能，促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止痔疮。

作者：武汉协和医院西区 金煦 夏威

编辑：熊恕