忌用尼龙伞遮阳光

要知道，任何纤维受阳光曝晒，尤其是受到太阳中紫外线的作用后，都会降低纤维的强度。在所有的纤维中，尼龙是耐光性能非常差的一种。

在烈日下曝晒4个月，棉纤维损失强度18%，有光尼龙织品损失23%，而半光尼龙织品损失50%。因此，尼龙伞忌用来遮阳。

弱视者忌吸烟

烟草中含有氰，氰是有毒物质，正常人血中含氰非常少，大约为0022微克当量／毫升。吸烟者因血中含氰量增多，可引起中毒性弱视。

若弱视者吸烟，不但使弱视逐渐加重，而且会引起色觉障碍，尤其使红绿色的分辨能力降低，对红色识别力更差。另外，还会引起视野缺损或暗点，使眼底出现不同程度的退色变化。因此，弱视者的主要防治法是戒烟，另外，注意勿食含氰食物，如杏仁等。

忌室内养花过多

绿色植物在阳光下进行光合作用，把二氧化碳和水合成有机物，从而放出氧气。但到了夜晚，则恰恰相反，它吸收氧气，放出二氧化碳，造成室内氧气减少，二氧化碳增多。这种情况对肺心病、高血压、冠心病患者，可以引起胸闷、憋气等症状，使病情加重或复发。因此，从生理卫生的角度来说，室内养花忌过多。

大便时忌看书看报

人们的排便动作是由神经低级中枢和高级中枢共同参与的活动。排便时如果看书报，排便意识便会受到抑制，从而失去了直肠对粪便压力刺激的敏感性，致使粪便在结肠内存留过久，水分吸收过多，以至引起便秘。另外，蹲位时间过久，会造成盆腔淤血和静脉曲张而形成痔疮。厕所空气污浊、缺氧，时间过长易感疲劳、头晕，甚至可发生昏倒。因此，大便时忌看书报。

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