抑鬱症在 5 年內激增 33%

作者：Mercola　醫生

美國主要的醫療保險公司 Blue Cross Blue Shield (BCBS) 表示，在接受商業保險的美國人中，有 4%，也就是大約 900 萬人患有臨牀抑鬱症。此外，他們報告稱，抑鬱症的發病率在過去五年中上升了 33%，在所有年齡和性別羣體中均穩步上升，其中青少年和千禧一代的發病率值得關注。

BCBS 稱，這些數據意義深遠，尤其是考慮到大多數與抑鬱症抗爭的人同時也面臨一種或多種其他慢性疾病。如果您患有抑鬱症，您可能也會受到焦慮症、糖尿病、心臟病或其他慢性疾病的影響。隨着抑鬱症的發病率不斷上升，您可能想知道如何治療這種疾病。好消息就是，相比於藥物，現有的一系列天然療法能夠給您帶來更大的益處。

健康保險公司報告稱抑鬱症發病率在 5 年內上升了 33%

基於 4100 萬私人蔘保成員提出的保險索賠，BCBS 報告稱，臨牀抑鬱症（又稱重度抑鬱症）的診斷在過去五年中上升了 33%。考慮到現實情況，也就是大多數抑鬱患者同時還在與其他健康問題作鬥爭，如焦慮、慢性疾病或藥物濫用，BCBS 表示，重度抑鬱症是“美國商業保險人羣整體健康的第二大影響因素，僅次於高血壓。”

根據這份報告，任何年齡的女性都比男性更容易出現臨牀抑鬱症。自 2013 年以來，抑鬱的診斷率在各個年齡階段都有所上升，其中以美國年輕人的增幅最爲顯著。過去五年，抑鬱症的診斷率飆升。

青春期女孩上升 65%青春期男孩上升 47%千禧一代上升 47%報告稱，抑鬱的男性和女性平均可能失去 9.6 年的健康壽命。BCBS 協會的首席醫療官 Trent Haywood 博士稱：“一些文獻已經開始預測，到 2030 年，抑鬱症將成爲導致壽命縮短或生命縮短的頭號原因。”

地域是否會影響抑鬱症發病率？

儘管篩查標準、環境和社會經濟差異因不同的州而有所不同，可能對 BCBS 的數據有一定影響，但您的居住所在地可能是抑鬱的一個影響因素。（謹記：所有這些數據僅適用於 BCBS 索賠樣本中包含的購買私人保險的美國人。在一般人羣中，抑鬱症的發病率可能更高或更低。）對於地理，BCBS 指出：

在新英格蘭和太平洋西北部，以及中西部和南部的一些地區，重度抑鬱症的發病率較高緬因州、明尼蘇達州、羅德島州和猶他州的抑鬱症發病率都較高，約爲 6%夏威夷、內華達州和亞利桑那州的抑鬱症發病率最低，約爲 2% 至 3%2013 年到 2016 年，50 個州中有 49 個州的抑鬱症確診率呈上升趨勢，只有夏威夷的確診率略有下降撇開抑鬱症不說，人們的孤獨感也在增加

BCBS 並非唯一一個對美國不斷上升的精神疾病發病率表示擔憂的機構。正如上面的視頻中提到的，根據對 2 萬名成年人開展的在線調查，Cigna 健康保險公司表示，大多數美國人都很孤獨。令人驚訝的是，孤獨率最高的並不是老年人，而是 Z 一代（18 – 22 歲）和千禧一代（20 – 35 歲）。

順便說一句，孤獨感現在被認爲是對公衆健康的一大威脅。它被認爲和肥胖一樣會危害健康，並且幾乎和吸菸一樣有害。以下是 Cigna 調查的一些重點：

接近 50% 的受訪者表示，他們偶爾或總是感到孤獨或被冷落只有 53% 的人每天進行有意義的面對面社交活動27% 的人很少或從不認爲有人真正理解他們五分之二的人有時或總是覺得他們的人際關係沒有意義，感覺自己被他人孤立社交媒體使用並不能作爲孤獨感的預測指標，因爲重度使用者 (43.5) 和非使用者 (41.7) 的孤獨感得分幾乎相同焦慮率不斷上升；女性比男性更容易受到影響

除孤獨感以外，焦慮症也會產生不好的影響。美國精神病學協會 (APA) 對 1004 名成年人進行的一項調查顯示，39% 的美國人表示今年比去年更焦慮。這項調查的其他結果包括：

今年的全國焦慮得分爲 51 分，比去年提高了 5 分各年齡段的焦慮指數都有所上升，千禧一代比嬰兒潮一代或 Z 一代的焦慮程度更高2017 年到 2018 年，嬰兒潮一代的焦慮情緒增加了 7 個百分點，是所有調查羣體中有記錄以來的最大增幅儘管在財務、健康、政治、人際關係和安全這五大調查類別中，今年感到焦慮的美國人要多於去年，但最顯著的同比增長與支付賬單的焦慮有關女性比男性更容易感到焦慮：年齡在 18 歲至 49 歲的女性中，57% 的人稱自己比去年更焦慮，而同齡男性中，這一比例爲 38%值得注意的是，這項調查還了解了人們對心理健康和治療的態度和看法，反映出：

接受調查的 86% 的美國人認爲，一個人的心理健康會影響他或她的身體健康75% 的人認爲未經治療的精神疾病對美國經濟產生了重大影響50% 的受訪者表示，與 10 年前相比，精神疾病帶來的社會恥辱有所減少35% 的受訪者表示不會投票給被診斷患有精神疾病的公職候選人，無論此人是否接受過治療只有 12% 的認爲精神健康應該是聯邦政策制定者首要考慮的問題抗抑鬱藥物可能弊大於利

加拿大安大略省麥克馬斯特大學 (McMaster University) 的研究人員對 17 項針對抗抑鬱藥物相關死亡開展的研究進行了薈萃分析，他們斷言，服用此類藥物會增加死亡風險。在將患有心血管疾病的人從研究結果中移除之後，研究團隊依然發現，與不服用抗抑鬱藥的人相比，服用抗抑鬱藥物的人的死亡風險上升了 33%。

除此以外，研究人員還指出，服用抗抑鬱藥物的人患心血管疾病（比如中風和心臟病發作）的風險要高出 14%。“我們對這些結果非常擔憂，”麥克馬斯特大學進化心理學助理教授，也是這項研究報告的主要作者 Paul Andrews 博士表示。“他們建議，人們不應該在沒有確切瞭解抗抑鬱藥物如何與身體相互作用的情況下，就貿然服用抗抑鬱藥物。”

如何消除焦慮抑鬱？試試如下的天然療法

如何消除焦慮抑鬱？考慮到焦慮抑鬱的發病率日益增長，以及與精神病藥物帶來的相關潛在負面影響，我建議您考慮自然療法而不是藥物。以下是您可以考慮的一些替代療法：