你不希望自己的孩子的是自闭症，这是上天的赐予，既成事实，你不要为此感到难过。想想：至少你现在知道到底发生了什么。

我从得知不到3岁的女儿患有自闭症到目前已经开始工作中，我曾经无数次在梦中哭泣、无数次面对她不断出现的各种状况痛不欲生，无数次抱着她站在高高的纽约大桥上下定决心跳下去，既然是我把她带来的，我照顾不了她，那我陪她一起解脱，但最终我放弃了。

今天，我把这些年总结出来的经验分享出来，希望更多新自闭症父母能看见，让这些建议帮助你更好的照顾孩子。

1.自己的节奏。自闭症的抚育过程可能是一场永无止境的马拉松比赛。你需要掌控自己的生活节奏，知道什么时候需要休息一下，拥抱一下沙发、去看一些喜欢的电视、不要放弃你的兴趣爱好。去买一些你喜欢的书籍，接下来很多的时间你可能只能呆在孩子旁边，但这并不是你生活的全部，你也需要有你自己的生活时间，它是最好的调剂途径。

2.主动过滤负面信息。你的身边会出现很多负面信息，这些负面信息会给你带来巨大的麻烦。

3.网络。自闭症容易让父母感到孤立，很难与周边其他人进行深入的交流，通过网络加入自闭症群体，多与其他父母交流，了解他们。不仅仅是她们对待xy和z的行为，如果这些情况和你的孩子十分相近，你能更好地理解。也可以在你感到无助的时候获得大家的鼓励和支持。

4.妥善应对你不希望听到的建议。这些建议可能是友善的也可能是非友善的，它永远不会结束。

5.尊重自闭症世界的长辈。当你听到某某采用某种方式干预有多好的效果时，不要把她们当作福音，而是要认识到他们为孩子所做的事情。

6.永远做好这一次的干预方式完全不起作用的心理准备。如同第5条，别人的孩子采用某种方式成功了，但自己的孩子可能完全没有作用。每一个自闭症的孩子都是不一样的，在有效果之前没有人知道她适合采用什么方式训练能起到效果。

7.自闭症的费用很高。因此，当他人真心希望帮助你时，不要害怕和不好意思！

8.接受一些愿意为你孩子买礼物的但不愿给你经济支持的人。你会得到很多礼物，但你的孩子可能不感兴趣。他们的善意是很好。

9.愿意做你认为荒谬的事情。你真的只是不知道你的孩子会做出什么反应。在你意识到这是一个打击或者是一个错误之前，可以给她一个尝试。比如：饮食，药物，治疗，补品等。

10.带孩子参与正常生活。可以是一段旅行，我认为这是最好的事情。这就是真实的生活，你正在教他们各种应对技巧。生活必须出行、购物、银行等。生活将像军事计划一样。警告他们即将到来的事情，但要关注你的事业。他们闻到了恐惧。说真的，你越恐慌，她们就会越紧张。

11.适当的放松自己。不要长期压制情感，在你需要的时候可以呻吟，哭泣，咆哮和狂欢，记住你还有一个需要你的孩子。所以不要停留太长时间。积极寻求他人的帮助，也需你会受到打击，但是即使我们没有自闭症的孩子就不会受到打击？

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