这5类零食还在给孩子吃？都上“黑名单”了，家长：刚给孩子买过！

以前条件差，也不用担心零食的安全问题，因为没有零食可吃！现在物质生活倒是丰富了，可食品安全却成了问题，尤其各种孩子爱吃的零食，更是食品安全的重灾区。

现在的孩子都是家里的掌上明珠，舍不得打舍不得骂，生怕孩子受一点委屈，每次去逛超市零食都要买一堆。但小孩子不懂的分辨，只管好吃，如果大人再不懂，那么受伤害的自然是孩子。

有些家长则比较极端，一点不让孩子吃零食，个人并不推荐这种做法，这是一种懒惰的表现。当下国内儿童零食也有比较健全的标准，只要我们平时多注意学习一下，这个问题就迎刃而解了。

下面给大家简单地总结了5类上了“黑名单”的孩子零食，看看你给孩子买过几种？别再忽视了，一点好处都没有，很多粗心的家长都给孩子买过：

辐射后的零食

辐射是一种比较先进的杀菌、消毒的手段，而且照射过的食物也不会残留辐射，健康倒没有问题，只是辐射过的食物营养元素被破坏，各种营养物质流失严重，只能满足口感，不能满足身体营养需求。

常见的有各种蜜饯、果脯干等

含防腐剂、色素

这个就很好理解了，几乎所有的零食都会有不同种类的添加剂，经常食用这些添加剂，可以让孩子产生厌食、挑食的情况。这也是不健康零食中占比最大的一类，几乎不能杜绝，唯有尽量少吃。

典型代表：果冻、方便面、火腿肠

有安全隐患的零食

现在越来越多的零食厂家将功夫用在了包装设计上，各种新奇的设计层出不穷。前几天我回家看到孩子正在拿着一支口红吮吸，吓了我一跳，仔细一看原来是糖果，小孩子这能分清妈妈的口红和糖果吗？

高油、高糖、高盐

不仅对孩子，这“3高”食品谁吃谁受伤，孩子们特别喜爱的膨化食品、软质面包、“香精奶”就是其中的典型代表，为什么现在校园里的小胖子越来越多，这些零食可谓“功不可没”。

含有反式脂肪酸的食品

现在很多食品中都会加入大量的人造反式脂肪酸，经常食用这些食品，对心脑血管、身体、智力都有不同程度的消极影响，因此为了孩子的健康着想，这类零食一定要少吃。

这类零食以蛋糕、软质面包、冰淇淋、各种油炸食品为主，常见的成分有植物奶油、人造奶油、氢化植物油等，只要看到配料表中有这几类，不买就对了。

给大家推荐一款我家常吃的零食，正宗新疆大列巴，可以给孩子做早餐，课间餐，大人也可以做加班餐，全程只用牛奶和面，加入新疆阿克苏核桃仁和葡萄干，口感坚实而不硬，属于硬质面包。

营养成分表实拍

没有多余的膨松剂、防腐剂，0反式脂肪酸，低钠、低糖、低油脂，健康全麦面包，吃的更放心更安全！早餐一杯牛奶、一个煮鸡蛋，大人孩子的营养早餐全搞定。

如果你也喜欢可以点击下方链接，即可直接进店购买，健康零食，从学会吃硬质面包开始！

这5类零食还在给孩子吃？都上“黑名单”了，家长：刚给孩子买过！我是谭小厨子，每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识，期待您的关注！

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