真性紅細胞增多症病友的飲食不宜太過滋補，尤其是補血的食物，最好能少食甚至不食。但是冬季寒冷乾燥，既要保證對病情有利，又要保證能生津提熱，那什麼比較適合真紅呢？其實，茶飲就是不錯的選擇，在這裏建議病友選擇綠茶。

真紅病友喝綠茶有哪些好處？

● 對心腦血管好：綠茶中的茶多酚能溶解脂肪，其中的維生素C可以促進機體膽固醇排出體外。此外，綠茶本身含茶甘寧，能提高血管韌性，同時降低血管破裂的風險。

● 提高免疫力：綠茶中往往含有硒、錳、鋅等礦物質，對於免疫力較弱的病友可以適當用一些，能提高病友免疫力，同時可以幫助病友少生病。

提神：真紅病友因爲血液粘稠，因此常常會有頭暈的感覺，一整天都是昏昏沉沉的狀態。由於疾病影響，不少病友視力也會受到影響。此時病友可以喝一些綠茶，有明目提神的功效。

● 促進病情恢復：由於血紅蛋白與紅細胞增多，因此病友血液總容量增多。而喝茶能適當稀釋血液，同時還能增強代謝，促進病情恢復。此外，喝茶還能加快清除自由基，延緩衰老。

● 生津利尿：冬季乾燥，多喝茶飲有利於病友補充水分。同時綠茶還有利尿功效，能促進人體內廢物的排出。

以上就是真紅病友多喝綠茶的好處，不過雖然喝綠茶好處多多，但也不能過量。因爲綠茶偏寒偏涼，過多飲用可能會造成消化不良、脾胃不適，因此建議病友2~3天飲用一次即可。

轉自微信公衆號【真紅病友會】

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