铁元素是人体内的微量元素，需要的量很少，但不可缺少也无法替代。特别是对于婴幼儿来讲，由于他们的成长发育速度非常快，体内的铁元素更要保持足量才能够保证孩子的正常生长发育。缺铁会导致贫血已是众所周知了，然而对贫血以外的一些表现家长们却并不十分了解。

什么是缺铁性贫血

市妇幼保健院儿童保健科主任何艳玲介绍，缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少，严重危害宝宝健康。在宝宝任何年龄都可能发病，较常见的是在六个月到两岁之间。而缺铁性贫血属于缓慢发生的，主要的症状就是皮肤黏膜会逐渐变得苍白，家长可以发现宝宝口腔黏膜甚至是甲床会变得苍白不红润，有些宝宝还会容易疲劳、不爱动，还有可能出现食欲减退、口腔炎、精神萎靡、烦躁不安等症状。

除了贫血，缺铁还会让宝宝胃酸分泌减少，导致脂肪吸收不好，从而引起营养不良；还会让宝宝抵抗力差，容易生病，可引起细胞免疫功能降低，容易伤风感冒发烧，稍一变天就会出现身体不适；影响宝宝脑发育和神经认知能力，注意力不集中、反应迟钝。

小儿缺铁性贫血是一种小儿常见的疾病，但由于在患病初期以及轻度贫血时(现在大多数患儿都是轻度)，从外观和行为表现上没有什么明显的症状，因此易被家长忽略。经常是在做体检化验或是贫血程度较重时才被发现，然而缺铁性贫血对儿童的生长发育影响很大，长期贫血的孩子会个子矮小、体力差，智力和情绪也会受影响，因此提醒家长们要充分给予关注。

缺铁性贫血的原因及预防

何艳玲指出，小儿缺铁性贫血的原因包括：先天储铁不足，妈妈在孕期，尤其是后3个月铁的摄入量不够，如早产儿、低出生体重儿等；摄入铁不足，未及时补充高铁食物、肉类；生长发育因素；铁的吸收障碍；铁的丢失过多等。

关于如何预防缺铁性贫血

何艳玲表示，首先提倡母乳喂养，因母乳内铁的吸收利用率较高。其次是注意膳食合理搭配，婴儿出生6个月左右，不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品。在给宝宝吃含铁食物的同时，最好也补充富含维生素C、果胶的水果，提高铁的吸收率。常用含铁较多的食物有：动物肝脏、猪心、猪肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等。其中橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C，可促进铁的吸收，故应经常食用。对早产儿，尤其是非常低体重的早产儿宜早期给予铁剂预防。再就是定期体检、检查血常规，早期发现缺铁性贫血，及时治疗。

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