導語：對於有些思想比較傳統的人來說，提到關於兩性問題時，可能會意識到這是一件令人難以啓齒的事情。但是我們不應該忽略這是一件我們沒有辦法控制的事兒，這是我們正常人在發育過程中的正常生理需求，是直接受到人體激素分泌的影響，並不是說你能控制得了的。同時，我們如果能保持適當的性生活，從某種意義上來說可以起到幫助人體提升身體的新陳代謝的能力，還可以起到促進血液循環的效果。

注意！注意！你戰鬥的時間短，因爲你沒做好三件事兒

一般的夫妻生活當中，男性是起到了主導作用的，他們能持續的時間往往決定着夫妻生活和諧的程度。一般在7分鐘左右是比較正常的，如果你的數值低於這個數字的話，那麼你的身體就需要進行一定的保養和調理。

愛愛的時間是多少可以說是早泄呢？

可能一般的男性在聊到這個話題的時候，大多都會選擇岔開話題，因爲它關乎面子問題。而且現在人的生活壓力和工作壓力，都非常地大，有相當一部分人的數值可能達不到這個數值，所以這個問題還是相當嚴重的。如果你的身體有問題的話還是最好去醫院檢查一下，避免更嚴重的情況出現。

注意！注意！你戰鬥的時間短，因爲你沒做好三件事兒

1、做好保護措施

對於偷喫禁果的年輕情侶來說，可能是既興奮又緊張。如果，這個時候沒有采取相應的保護措施，可能就會導致心理壓力過大，因爲害怕出現婚外孕。就有可能會導致時間過短，達不到應有的水平，導致早泄的問題。所以，我們可以採取一定的防護措施，還可以有效地降低男性的心理壓力，幫助男性延長性生活的時間。

2、儘量不要用手

一些男性，特別是處於青春期的男孩子，會比較喜歡看帶有顏色的片子。因爲沒有女朋友的情況下，一些人會選擇用手解決生理需求，從而達到某種快感。不過長期地採用這種行爲對身體非常地不好，時間長了可能會導致出現陽痿早泄的情況，而且長期以往還會讓自己的時間變得越來越短，所以一定要避免這種情況的發生。

3、喫黑芝麻丸

在本草綱目中就有這樣的記載，男性可以通過喫黑芝麻，黑豆和黑米製作成的黑芝麻丸來提高腎功能。因爲黑芝麻，黑米，黑豆等可以幫助男性提高腎功能，讓你變得更健康。但是這些食材需要按照一定的比例搭配，然後纔可以製作成黑芝麻丸。

黑芝麻：補肝腎、潤五臟。

黑米：養腎護腎，補氣益血。

黑豆：幫助人體祛熱解毒。

4、經常鍛鍊自己的身體

我們都知道保持適當的體育運動，可以有效地幫助人體增強血液循環的速度，還可以讓四肢變得更加地有活力有力。這樣可以讓你的體力更加地充沛，避免在性生活的時候出現體力不支的情況。同時，還需要我們做好養生工作，來保證我們的身體健康，這樣你纔會更持久健康。

結語：這段時間是非常重要的，不僅關係到夫妻生活的質量，也關係到男性自己的面子，所以男性同志一定要重視起來。有問題一定要及時解決，不要耽擱了病情。平時注意加強鍛鍊之外，還要保持良好的生活習慣。養成喝養腎茶的習慣，讓你的腎臟更加強壯，幫助你做不敗男人。