都說多喫水果對身體好，減肥瘦身的人喫水果不容易發胖，生病虛弱的人喫水果能增強免疫力，普通健康人喫水果可以補充維生素。水果對日常所需實在是太重要了。但是這6種水果最好不要喫，不然會損害健康哦。

首先是冷凍的水果

冬天來了，很多水果都被“凍”住了，凍過的水果口感沙甜，成了很多人的喜愛。但是這些水果不能多喫呢，喫了它們很容易產生亞硝酸鹽，很可能導致細胞變壞，從而危害到個人健康。

2、切好的水果

去超市的時候，經常看見有很多切好的水果，被保鮮膜包着。雖然這些水果喫着很方便，而且有的還是各種水果搭在一起的。但是你卻不知道，其實這些水果不能買。這其中很多水果都是快壞掉的或者已經壞一半的水果，爲了不讓你發現，所以被切好來賣的。這種水果，長時間的接觸了空氣，很多的維生素和營養都已經被氧化了。

這時喫了它們，很可能會導致細菌病毒進入體內。加重身體器官的負擔，從而對身體健康造成不好的影響。所以還是少喫爲妙。

3、糖精泡過的冬棗

冬棗香脆甜口，獲得了廣大老百姓的喜愛。但是有很多不良商家，爲了讓自己的棗暢銷，用糖精泡發。改變了冬棗原有的甜度從而提高價格。這些冬棗喫了不僅會影響血糖，還會給身體健康造成傷害。

我們可以通過三種方式挑選冬棗，一看顏色，自然成熟的冬棗是青裏透紅的。二摸質地，自然成熟的冬棗表皮光滑堅硬。三嘗味道，自然成熟的冬棗清脆爽口，口感甘甜。被糖水浸泡過的果皮會比果肉甜，後味則是微苦的。

4、空腹喫柿子

柿子含有豐富的維生素和微量物質。對人體有很多的好處。但是喫柿子有很多禁忌。首先柿子不能大量喫，主要是因爲柿子中的鞣酸會與胃酸產生反應，加大胃部結石的危險 。尤其是空腹的時候，一定不要喫柿子。

同時，喫柿子的時候，還不能和螃蟹或雞蛋一起喫哦。

5、檳榔

想必南方的朋友對檳榔並不陌生。並且南方很多朋友應該都是非常喜愛的。世界衛生組織已經將檳榔列入一級致癌物的名單當中。多喫檳榔可能會導致口腔內部細胞繁盛癌變，誘發口腔癌。所以還是儘早列入黑名單，防止細胞變壞，危害 健康。