近日抖音里的一个“摸胸”视频，

瞬间火爆了网络。

一位肌肉小哥健完身后，

和女票一起骑小电驴回家的时候，

突然被女朋友残暴“袭胸”！！！

（看见没，只要练得好，开小电驴也有女朋友）

女朋友摸胸的姿势一看就是老司机，

场面一度十分劲爆。

随着健身逐渐年轻化，

不仅是女孩子开始雕琢自己的身材，

不少男孩子也会去健身房训练，

他们爱好腹肌、人鱼线，

当然“大胸”也是必不可少的。

男人对大胸的热爱，

丝毫不亚于女孩对翘臀的喜爱，

一个完美的胸肌更是让人忍不住上手一摸。

（哇呜~）

今天柒妹收到一则这样的投稿，

“柒妹，男朋友太大了，怎么办？”

看到这里，柒妹心头一紧，

妈耶，不会发什么少儿不宜的图片吧？！！！！

给我当场吓蒙了.....

不过好在妹子的投稿很中肯，

妹子说：“柒妹，我男朋友常年健身，

胸肌比我自己的胸还要大，

总是有一些很邪恶的想法，

随时都想去袭胸，怎么办？”

万年单身的柒妹不配回答这个问题。

那还能怎么办呢？尽管去摸呗，

反正也是你自己的男人，

各位型男们，你们说呢？！

有这样困扰的小姐姐可不少，

看到这样的投稿后，

柒妹还去知乎搜索了一下，

发现这样的问题还真不少！

#男朋友胸比自己大是一种什么体验？#、

#男朋友胸太大是怎样一种感受#。

两个话题的回答数虽然不多，

但是看看这该死的浏览量！！！

有些肌肉男的胸肌大得太犯规，

导致不少女孩子们看了都自愧不如，

而这个话题也引起了很多女网友们的“控诉”，

“男朋友的胸比我大”是一种什么样的体验？

微博网友：@班主任的课

“#男朋友的胸比我大#是怎样的一种体验？

作为女生，甚至不敢跟男朋友谈三围。”

微博网友：@ ankh

“男票是练体育的，胸比我大，

好想和他一起逛内衣店，

然后给他也买一件bra，哈哈哈！”

微博网友：@ 陈小咩

“自从有个胸大的男朋友，

我每天手都会不自觉的放到该放的地方……

看着他侧躺放松挤出沟的时候，

会下意识看看自己……

摸完他还要摸摸自己感受一下差距……”

男生的胸确实太诱人，

不知道各位型男们的胸围是多少呢？！

咳咳咳....

下面柒妹就给大家介绍几种，

高效的训练动作，

让大家都能有一个饱满的盔甲胸。

关于胸肌的训练，

卧推无疑是当仁不让的首选，

因为我们的发力方向跟重力角度呈 180° ，

意味着你的负重 100% 无打折刺激到胸肌。

卧推又分两种，

仰卧哑铃卧推和仰卧杠铃卧推，

效果差不多，可二选一。

仰卧哑铃卧推

每组12次，做四组

仰卧杠铃卧推

每组12次，做四组

胸肌双杠臂屈伸

每组12次，做四组

坐姿器械夹胸

每组12次，做四组

看到这里，大家有没有觉得很心动呢？

那就快练起来吧！！！