你期待的自己，是这样的吗？

前几年有段时间，我情绪非常不好。

做事提不起兴趣，攒了一堆稿子和事情不想做；动辄就想发火，一点小事儿就会发脾气，连我自己都觉得不可思议：我这是怎么了？

有个早晨，一个人在家的时候，我坐在餐桌前，摊开本子，尝试着写下自己的心情，写了几行之后豁然开朗：我的愤怒，实则是一种委屈。

总觉得要做该做想做的事情太多，忙得团团转，却没有得到足够的认可和支持；当然，我还认为克莱德先生分担的太少，更像是个家庭生活的旁观者。

那是豆豆哥刚开学的日子，我有很多的不安忐忑；要早起准备早餐，打破了我的作息规律；放学后会询问他在学校的情况，关照他的情绪；准备晚饭，晚餐之后还要看着他写作业，纠正他握笔的姿势、坐姿，接下来还要安排他练球，给他洗澡……

每一项需要的时间并不多，但是感觉自己脚不沾地，没有一点属于自己的时间。

等他睡后，我才能够坐到书桌前，很累很疲惫，可还是想做点自己的事情，打起精神写文章……

一两天没问题，再多几天，整个人就像是一根皮筋，还没崩断，但开始满怀怒气，随时准备找地方发泄一下了。

当我看到问题的症结所在，找到怒气和烦恼的来源后，事情就简单多了——

跟先生沟通，让他了解我的心理状况和所思所想，而不是仅仅看到我最近爱发火的表象；让他承担一部分力所能及的事情，陪着孩子写作业、练球这些事儿他都可以做（而且做得很好）；然后……就好了呀。

先生说：“我之前就跟你说过，很多事情你不需要亲力亲为，你告诉我做哪些，怎么做就行了，但是你不听啊！有时候不想做饭，要个外卖或者出去吃也可以啊，干嘛非得弄得自己很累？！”

我自省后发现，的确是，平素他提议时，我总是觉得——像我这种下得厨房上得厅堂的人，完全可以工作家务两手挑，怎么可以做不到呢？！

结果就是……开篇提到的状况了。

很多比我还要强、努力的女人，渐渐像我一样开始在心底积累满腹牢骚，一点点能干地把自己变成了“怨妇”。

这种女人太多了。

她们看上去光鲜亮丽，做事利落，工作家庭都不耽误，相夫教子又是职场丽人，但不为人知的那一面，很辛苦，很操劳，只不过不把疲惫给人看罢了。

她们觉得辛苦，也会抱怨几句，但却没有认真、慎重地对待这件事。表现出来也不过是对孩子少一些耐心，跟丈夫为一点小事儿都要争吵起来。

别人看她像是个吃了炸药的刺猬，她自己也不清楚为什么会这么烦，发完火继续去做事、去忙碌，去做“女超人”，是个恶性循环。

久而久之，抱着满怀的“怨妇心态”，即便没有成为真的怨妇，也非常相似。

并不是软弱的女人，才会成为怨妇，那种是被动型怨妇，是性格的软弱，处境的卑微造就的；

现在则是“主动型怨妇”的天下——太要强，太好胜，觉得自己能做很多事情，事情离了自己不行，主动承揽太多事情，家庭的重担都悄无声息地从丈夫那里接过来，后来就把自己从一个主妇，逼成了怨妇。

虽然说女人能顶半边天，文能把家里打理得井井有条，武能在职场混得风生水起，但你毕竟不是钢铁之躯，你会累，会疲惫。

最可悲的是，一旦把自己塑造成一个“能干的女人”的形象，就会勉力维持，咬牙强撑，背着别人的包袱和期待，让自己身心俱疲，甚至被压垮。

许多“很厉害”的女性，跟亲近的女朋友才会说出心里话：好累啊，工作很累，家里更累，老公帮不上什么忙，孩子也全靠我，家务都我做，还得操心老公的事业发展、孩子的学习成绩，买学区房选哪里，家庭财务怎么打理，双方老人怎么照料……天哪天哪，这些都要我操心，我要累死了！

当然累。但至少一大半，都是自找的。

很多人说“老公靠不上”，也不是非要让你靠他，或者他靠你，至少两个人并肩而立。

一个家庭责任，应该是两个人共同分担，你总是觉得“他不行”，自己做多了又很累，到最后，一步步把自己修炼成了怨妇，怪谁呢？

真正聪明的女人，会给自己的内心减负，像是“断舍离”，减少那些不必要的事情，去掉不重要的东西，让生活、情绪、内心都变得简单一点，清明一点。

你的负担、压力和责任感，也该断舍离一下。

有些事情，该别人做，就放手去让他做；有些责任，该丈夫或者家人承担，就让他去承担；有些压力，该两个人承担，你就不要默默地一个人接手。

婚姻和家庭不是你的，而是你们的。

不要以为“怨妇”是一个离你很远的词，也不要以为只有物质条件不好，或者性格软弱的女人，才会成为怨妇。甚至，不要以为只有女人才有怨妇心态，很多男性也因为负担过重、承担太多，而有很强烈的“怨妇心态”，牢骚满腹却又不知从何而来。

觉得太累，委屈满腹，抱怨多多，总是想发火的时候，你坐下来想一想，自己像不像个怨妇？

有人风轻云淡地把自己修炼成了女神，你却用好强与能干把自己逼成了怨妇。

区别在于，女神有责任感和承担力，但也从未放弃成为一个内心坚定的自己；而有些人，做得太多，想得太多，湮没了自我，成了辛苦而委屈的人。

是不是很委屈，付出那么多，做了那么多，却成了可怜又可悲的怨妇？

那就从这一刻，去改变。