蜂蜜性質溫和,可以與多種食物一起喫,蜂蜜泡黃皮果就是其中一種搭配,那蜂蜜黃皮果應該怎麼做呢?

蜂蜜黃皮果的做法如下:準備黃皮果1斤左右,鹽3克,枇杷蜜適量。先將新鮮黃皮果用清水洗乾淨,也可以適當用鹽水搓洗一下,使表面的毛和苦澀感得到一定改善。將洗乾淨的黃皮果裝入盤子中,隔水蒸15分鐘,蒸好放涼並擠出黃皮籽,撒3克鹽,攪拌均勻。取一個玻璃罐子,裝入適量枇杷蜜,再將黃皮果放進去,用乾燥潔淨的器具攪拌一下,使其充分混合。

蜂蜜量不需太多,將黃皮完全包裹住即可。蓋好蓋子,密封浸泡,放在常溫或冰箱中保存都可以。想喝的時候取出適量沖水飲用,不過不宜用開水沖泡,高溫會破壞蜂蜜中的活性物質,使營養價值有所下降,田野牧蜂建議用40度左右的溫水沖泡。黃皮果和蜂蜜都是營養豐富的食品,不僅可以一起泡,還對身體健康有很多好處。

秋天喝一點黃皮蜂蜜水有助於清熱止咳。黃皮果皮略帶苦味,有降熱的作用,而且富含多種氨基酸和維生素,能調節平滑肌的伸縮能力,對緩解人的咳嗽氣喘有良好幫助。同時枇杷蜜富含多種氨基酸、維生素、活性酶和礦物質等成分,還含有枇杷植物特有的營養素,承襲了枇杷特有的潤肺止咳作用,且具有不錯的殺菌消炎作用,緩解嗓子幹癢,有助於減少咳嗽。

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