大家好，今天我們分享花式足球技巧之反向360度轉圈，希望大家喜歡！

今天給大家帶來反向360度。如果我們還不知道360度技巧，可以先去看看它，對學習今天的技巧很有幫助，我們先看完整示範然後分解：

圖1-完整示範

技術分解：

讓我們一起來看看反向360度，首先我們拿球向後拉，當將球拉回來以後，兩腿併攏，然後用另一隻腳接住。

圖2-向後拉球接住

拉球不要從兩腿之間穿過，當我們將球拉回來的時候，兩腿要併攏，不要讓球碰到我們的腿。

圖3-兩腿併攏

球到身後，用另一條腿接住，然後不斷在身後帶着球轉圈，就像下圖這樣。

圖4-帶球轉圈

用腳外側觸球非常重要，一隻腳爲軸，同時隨之小跳。因爲如果我們不小跳，我們根本不可能轉動身體，

圖5-小跳轉身

所以記得一定要小跳，然後用另一隻腳的腳外側推着球。

圖6-腳外側推球

如果可能的話兩隻腳都要練，試一試。

圖7-兩腳都要練

這就是方法，記住要做好準備不斷變換方向，因爲這樣才能將身體轉向不同方向繞一週，或者做半圈以後換另一邊。

圖8-換邊做

在做這個動作的時候我們既可以讓球靠近我們一些，也可以伸開腿遠離身體一些，根據需要調整。這就是今天的反向360度，希望大家喜歡。

圖9-調整距離

今天的內容就到這裏，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！