每年COSMO时尚盛典都女明星争奇斗艳的时刻，也是最容易出红毯高光的时刻。

对女明星们而言是展现魅力、打压对家的好时机，对观众而言则是一场又一场的视觉盛宴。

之前就说过，在这种美貌浓度非常高的场所、且大家貌美程度差不多时，拼的就是气质与质感。

今天想跟大家分享的是，能够瞬间拔升气质、让美貌翻倍的挺拔之美。

挺拔是一种升阶美感，掌握了它能够越级挑战客观更好看的脸。

人体中立位站姿

我们总是能直观感觉到一些红毯女星看起来特别大气，或者给人一种随便一站就气质出众的感觉。

这是因为她们早就掌握了挺拔站姿的底层逻辑——人体中立位站姿。

合照中男星基本都是中立位站姿

人体中立位站姿，是指人体各个结构完全在最好状态下的一个站姿，它也是任何体育项目运动员都要掌握的基础前提。

站姿细节是双脚自然打开与肩同宽，整个脚底均衡受力；

双腿伸直，骨盆不前倾也不后倾。

不要为了凹造型、凹曲线而打破人体最平衡且健康长久的美感。下图最右侧的正确站姿会让人获得流畅的背后长曲线，对后面表达挺拔之美很有益处。

图源网络（侵删）

躯干挺直，收腹、挺胸、立腰。

脊柱伸直，保证头部保持在躯干的正上方，目视前方，配合平缓匀称的呼吸。

双肩打开，有意识的控制双肩下沉，双手自然垂放。

前排站姿比较标准

这里面包含中立位站姿的核心关键：头颈找向上的延伸感，双肩一定是先展开后，再去找向下的拉长感。

这样站姿会最接近大气挺拔的状态。像周韵这样的气质杀手，仪态也是逐渐进化的，感官从含糊到清晰：

静止仪态的优美与否，取决于每人自身关节的肌肉与肌群之间相对优势和劣势、平衡与失衡的总和。

简单来说，就是自己身体的每块肌肉是不是都健康听话，能做到我们想要的任何造型。

保证良好的姿态就是为了保护肌肉，避免伤病只是一方面，还有就是在展现美感时身体不拉胯。

避免需要凹造型变成伸展不开的含胸驼背、再加一个圆肩。

像大幂幂这样圆肩已成习惯的女星，平时是可以通过惯用的“含苞待放”式造型展现美感，颜值在线整体还是很美艳。

但在COSMO这种360°无死角动态镜头下，她的仪态就有点拉胯了。

本身不差，只是在同行对比之下就有点垫底。

咱也不跟红毯之王比，曾经的好闺蜜、现在依旧是摆手飞吻的糖糖，也比圆肩剪刀手幂幂要更挺拔：

图源水印（侵删）

话说回来，一旦掌握了挺拔的美感，就算娇小身躯也能有大气笃定的气场。

看看今年星辰大海计划青年演员大合影就能感觉到，身高是一方面，挺拔仪态的气质加成更重要：

刘浩存的气质就属于干净挺拔的类型。

仪态有舞者的自觉，配合头颈肩优势总体有种娇小型的平直贵气感。

而之前惊艳氧叔的乔欣，凭借身高优势更明显的发挥了修长挺拔的美感。

跟胡一天的cp组合确实够抢眼也够亮眼，看起来很优越：

仪态端正舒展的下一步，就是去靠近超模般的延伸感与造型感。

雕塑女神像

提线人偶般挺拔的站姿是靠仪态称王的第一步。

第二步是在保证身体自然舒展的状态下， 去塑造典雅的形态。

这里经过时间考验的各类雕塑女神像值得借鉴，不论断臂与否，美神始终能让人感受到肢体语言的柔和韵律感：

如果说跟名画学穿搭的审美捧红了晚晚，那么跟着雕塑学仪态的审美则捧红了钟楚曦。

窍门在于一侧腿前伸+膝盖内扣，同时顶出另一侧跨，把自己拧成人形花瓶。

手的位置也要自然，同时手指不要发力过度，避免显得肢体紧张。

雕塑女神同款心机站姿公式=右腿前伸+右膝内扣+右肩轻微上提+右臂自然下垂；

同时左胯顶出+左肩下压+左手掐腰，手指张弛有度：

虽然没什么拿的出手的作品傍身，但凭借对肢体每一块肌肉的完美控制，还是让她成为大杀四方的红毯定海神针。

随便定格的瞬间不论怎么抓拍都有仪态美+线条美的细节，很有雕塑女神像之感：

氧叔随便截图视频的这张看得出明显的健身痕迹，手臂肌肉线条紧实且充满力量感，是下过苦功夫的：

最近有点复刻同款成功路线意思的乔欣，这次红毯表现力也不错。

首先战服就选对了，这种纯白礼服很有希腊女神的感觉。

乔欣这样看自己的红毯战服：“它是一件非常简约的丝绸礼服，其实是很安全的，我今天都没戴任何饰品，感觉非常自在”。

乔欣的训练痕迹没有钟那样明显，她的纤薄修长主要靠瘦+身高来撑。

不过选服装时有注意与身形的匹配。该收身的地方收好，突出纤腰露出薄背；该宽松的地方藏好身材劣势，用长裙营造长曲线弱化扁平臀。

现在乔欣的红毯还是挺有看点的。动态仪态在变换姿势时逐渐有自己的节奏，不紧不慢，一举一动之间的变化也算连贯流畅。

现在虽然称不上多教科书，但胜在自然不怯场，神情也元气大方。

比起人们印象中那种双眼无神的怯感，现在的她开始像个真正的女明星。

挺拔之美从舞者舒展的仪态，到秀场超模的修长感，再到雕塑女神般典雅的造型。

这是一个从无到有的过程，也是从无序杂乱到有迹可循的过程。

而更进一步，则是忘掉模式，重新变回松弛。

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但这种松弛，不是丧失对肢体的控制，而是经过千锤百炼之后，找到自己放松也优雅的状态。

这时的挺拔之美，就有点返璞归真、出神入化的意思了。

忘掉套路，找回个性

要论表现力，钟的前辈是倪妮。

虽然倪妮是除了玉墨几乎再无拿得出手的角色，但她从静态平面表现力，到动态仪态表现力都是走在女明星前面的。

在一些女星复刻她红唇黑发大波浪的造型杀时，她已经另辟蹊径剪了短发。

从凹造型到拥抱松弛感，她还是走在人前。

从容的松弛感有多珍贵。

那是种明明已经有这么多表现力不错的珠玉在前，可看到刘雯时，氧叔还是不禁感叹在传递魅力层面、超模永远是超模。

八个字概括刘雯：气定神闲，云淡风轻。

对女明星而言哪里有红毯，哪里就有她们。

对刘雯而言，她在哪里，哪里就是T台秀场。

合作过的艺术家这样赞美她：

“她眼神里的温柔纯洁，像一个少女，面对一个新鲜的世界，有一种微微的吃惊。她的身体和面孔所表现的这种新鲜感，特别感染人。”

在女明星争奇斗艳时，刘雯就简单的穿着BottegaVeneta2020秋冬系列西装套装，内搭配一个亮眼的牛油果绿衬衫。

保暖舒适又不缺气场。

这就是大模的轻松且张弛有度的表现力：

图源水印（侵删）

现今小花，能追随刘雯脚步的，邱天算一个。

先天条件优越是一方面，她本身自带的从容不迫的松弛感，这个年纪很难得。属于老天爷按头赏饭吃的类型：

图源水印（侵删）

一人千面，千人一面。

还是邱天

很多时候超模明星不仅仅是闪耀的公众人物，她们代表的更是芸芸众生相。我们能从这里找到自己的影子，对这些美丽的相产生难得的共鸣感。

这才是偶像的积极意义。

也愿大家获得同样挺拔又松弛的美。

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