每年COSMO時尚盛典都女明星爭奇鬥豔的時刻，也是最容易出紅毯高光的時刻。

對女明星們而言是展現魅力、打壓對家的好時機，對觀衆而言則是一場又一場的視覺盛宴。

之前就說過，在這種美貌濃度非常高的場所、且大家貌美程度差不多時，拼的就是氣質與質感。

今天想跟大家分享的是，能夠瞬間拔升氣質、讓美貌翻倍的挺拔之美。

挺拔是一種升階美感，掌握了它能夠越級挑戰客觀更好看的臉。

人體中立位站姿

我們總是能直觀感覺到一些紅毯女星看起來特別大氣，或者給人一種隨便一站就氣質出衆的感覺。

這是因爲她們早就掌握了挺拔站姿的底層邏輯——人體中立位站姿。

合照中男星基本都是中立位站姿

人體中立位站姿，是指人體各個結構完全在最好狀態下的一個站姿，它也是任何體育項目運動員都要掌握的基礎前提。

站姿細節是雙腳自然打開與肩同寬，整個腳底均衡受力；

雙腿伸直，骨盆不前傾也不後傾。

不要爲了凹造型、凹曲線而打破人體最平衡且健康長久的美感。下圖最右側的正確站姿會讓人獲得流暢的背後長曲線，對後面表達挺拔之美很有益處。

圖源網絡（侵刪）

軀幹挺直，收腹、挺胸、立腰。

脊柱伸直，保證頭部保持在軀幹的正上方，目視前方，配合平緩勻稱的呼吸。

雙肩打開，有意識的控制雙肩下沉，雙手自然垂放。

前排站姿比較標準

這裏麪包含中立位站姿的核心關鍵：頭頸找向上的延伸感，雙肩一定是先展開後，再去找向下的拉長感。

這樣站姿會最接近大氣挺拔的狀態。像周韻這樣的氣質殺手，儀態也是逐漸進化的，感官從含糊到清晰：

靜止儀態的優美與否，取決於每人自身關節的肌肉與肌羣之間相對優勢和劣勢、平衡與失衡的總和。

簡單來說，就是自己身體的每塊肌肉是不是都健康聽話，能做到我們想要的任何造型。

保證良好的姿態就是爲了保護肌肉，避免傷病只是一方面，還有就是在展現美感時身體不拉胯。

避免需要凹造型變成伸展不開的含胸駝背、再加一個圓肩。

像大冪冪這樣圓肩已成習慣的女星，平時是可以通過慣用的“含苞待放”式造型展現美感，顏值在線整體還是很美豔。

但在COSMO這種360°無死角動態鏡頭下，她的儀態就有點拉胯了。

本身不差，只是在同行對比之下就有點墊底。

咱也不跟紅毯之王比，曾經的好閨蜜、現在依舊是擺手飛吻的糖糖，也比圓肩剪刀手冪冪要更挺拔：

圖源水印（侵刪）

話說回來，一旦掌握了挺拔的美感，就算嬌小身軀也能有大氣篤定的氣場。

看看今年星辰大海計劃青年演員大合影就能感覺到，身高是一方面，挺拔儀態的氣質加成更重要：

劉浩存的氣質就屬於乾淨挺拔的類型。

儀態有舞者的自覺，配合頭頸肩優勢總體有種嬌小型的平直貴氣感。

而之前驚豔氧叔的喬欣，憑藉身高優勢更明顯的發揮了修長挺拔的美感。

跟胡一天的cp組合確實夠搶眼也夠亮眼，看起來很優越：

儀態端正舒展的下一步，就是去靠近超模般的延伸感與造型感。

雕塑女神像

提線人偶般挺拔的站姿是靠儀態稱王的第一步。

第二步是在保證身體自然舒展的狀態下， 去塑造典雅的形態。

這裏經過時間考驗的各類雕塑女神像值得借鑑，不論斷臂與否，美神始終能讓人感受到肢體語言的柔和韻律感：

如果說跟名畫學穿搭的審美捧紅了晚晚，那麼跟着雕塑學儀態的審美則捧紅了鍾楚曦。

竅門在於一側腿前伸+膝蓋內扣，同時頂出另一側跨，把自己擰成人形花瓶。

手的位置也要自然，同時手指不要發力過度，避免顯得肢體緊張。

雕塑女神同款心機站姿公式=右腿前伸+右膝內扣+右肩輕微上提+右臂自然下垂；

同時左胯頂出+左肩下壓+左手掐腰，手指張弛有度：

雖然沒什麼拿的出手的作品傍身，但憑藉對肢體每一塊肌肉的完美控制，還是讓她成爲大殺四方的紅毯定海神針。

隨便定格的瞬間不論怎麼抓拍都有儀態美+線條美的細節，很有雕塑女神像之感：

氧叔隨便截圖視頻的這張看得出明顯的健身痕跡，手臂肌肉線條緊實且充滿力量感，是下過苦功夫的：

最近有點復刻同款成功路線意思的喬欣，這次紅毯表現力也不錯。

首先戰服就選對了，這種純白禮服很有希臘女神的感覺。

喬欣這樣看自己的紅毯戰服：“它是一件非常簡約的絲綢禮服，其實是很安全的，我今天都沒戴任何飾品，感覺非常自在”。

喬欣的訓練痕跡沒有鍾那樣明顯，她的纖薄修長主要靠瘦+身高來撐。

不過選服裝時有注意與身形的匹配。該收身的地方收好，突出纖腰露出薄背；該寬鬆的地方藏好身材劣勢，用長裙營造長曲線弱化扁平臀。

現在喬欣的紅毯還是挺有看點的。動態儀態在變換姿勢時逐漸有自己的節奏，不緊不慢，一舉一動之間的變化也算連貫流暢。

現在雖然稱不上多教科書，但勝在自然不怯場，神情也元氣大方。

比起人們印象中那種雙眼無神的怯感，現在的她開始像個真正的女明星。

挺拔之美從舞者舒展的儀態，到秀場超模的修長感，再到雕塑女神般典雅的造型。

這是一個從無到有的過程，也是從無序雜亂到有跡可循的過程。

而更進一步，則是忘掉模式，重新變回鬆弛。

圖源水印（侵刪）

但這種鬆弛，不是喪失對肢體的控制，而是經過千錘百煉之後，找到自己放鬆也優雅的狀態。

這時的挺拔之美，就有點返璞歸真、出神入化的意思了。

忘掉套路，找回個性

要論表現力，鐘的前輩是倪妮。

雖然倪妮是除了玉墨幾乎再無拿得出手的角色，但她從靜態平面表現力，到動態儀態表現力都是走在女明星前面的。

在一些女星復刻她紅脣黑髮大波浪的造型殺時，她已經另闢蹊徑剪了短髮。

從凹造型到擁抱鬆弛感，她還是走在人前。

從容的鬆弛感有多珍貴。

那是種明明已經有這麼多表現力不錯的珠玉在前，可看到劉雯時，氧叔還是不禁感嘆在傳遞魅力層面、超模永遠是超模。

八個字概括劉雯：氣定神閒，雲淡風輕。

對女明星而言哪裏有紅毯，哪裏就有她們。

對劉雯而言，她在哪裏，哪裏就是T臺秀場。

合作過的藝術家這樣讚美她：

“她眼神裏的溫柔純潔，像一個少女，面對一個新鮮的世界，有一種微微的喫驚。她的身體和麪孔所表現的這種新鮮感，特別感染人。”

在女明星爭奇鬥豔時，劉雯就簡單的穿着BottegaVeneta2020秋冬系列西裝套裝，內搭配一個亮眼的牛油果綠襯衫。

保暖舒適又不缺氣場。

這就是大模的輕鬆且張弛有度的表現力：

圖源水印（侵刪）

現今小花，能追隨劉雯腳步的，邱天算一個。

先天條件優越是一方面，她本身自帶的從容不迫的鬆弛感，這個年紀很難得。屬於老天爺按頭賞飯喫的類型：

圖源水印（侵刪）

一人千面，千人一面。

還是邱天

很多時候超模明星不僅僅是閃耀的公衆人物，她們代表的更是芸芸衆生相。我們能從這裏找到自己的影子，對這些美麗的相產生難得的共鳴感。

這纔是偶像的積極意義。

也願大家獲得同樣挺拔又鬆弛的美。

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