在日常生活中，幾乎90%的女性都會存在婦科病，會給身體帶來諸多困擾，婦科病多種多樣，有大有小，而且容易反覆發作，很難痊癒，生活中很多不良習慣都會導致婦科病的產生，儘管只是輕微的症狀，也需要引起足夠的重視，因爲這些小症狀很可能會帶來更嚴重的後果，目前女性患上黴菌性陰道炎、不孕不育，甚至宮頸癌、子宮癌等婦科病的幾率在不斷上升，所以日常生活中要做好預防，食補無異於是最好的方法，既安全又方便，這3種“天然食材”是婦科病的天敵，經常喫，子宮不知不覺健康了，你知道是哪些嗎？

1.阿膠

自古以來阿膠都是女性補氣益血的大好食材，阿膠中的有效成分能改善女人因貧血而導致的體寒，起到和血滋陰、除風潤燥的作用，治療因血虛、血瘀和血熱導致的月經不調，從而提高卵巢機能，保護子宮。阿膠還能幫助女性補充鐵元素，明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚，此外阿膠中的骨膠原在進入人體後可以被分解成人體所必需的各種氨基酸，能提高人體免疫力，從而提高人體預防病毒細菌侵害的能力。

2.花椒

雖然說花椒在我們生活中常扮演的角色是一種調味品，但其實花椒中的有效成分可以起到顯著的鎮痛、抑菌效果，痛經絕大部分都是由於宮寒所引起的，花椒不僅能緩解痛經的症狀，還能促進身體的血液循環，加快卵巢新陳代謝，減輕宮寒的症狀，從根本上治療痛經，此外，花椒還能有效抑制細菌對人體的感染，減少生活中由於細菌感染引起婦科病的幾率。但直接食用花椒大部人都是接受不了的，可以用乾花椒泡水，或者將其打磨成粉加入日常要喫的食物中，既可起到調味的作用，又能幫助人體調經排毒。

3.大蒜

大蒜具有廣譜抗菌滅菌和消炎作用，而且有很強的抗病毒能力，大蒜中的大蒜素在醫學上已經用於臨牀治療，更重要的是，大蒜中的含硫有機物不僅能抑制致癌物質亞硝胺類在體內的合成，而且對腫癌細胞有直接殺傷作用，能顯著提高人體免疫力，預防癌症的發生，而女性目前患上宮頸癌的幾率是很高的，所以說，大蒜對於女性來說是非常好的選擇，但是大蒜中的辣素會對腸胃產生刺激，建議不要直接食用。

每個女性都應該要引起對於婦科病的重視，不要因爲是小問題就任由其發展下去，常喫這3種食物，有效預防婦科病，子宮不知不覺中就變好了。

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