五脏六腑对于人体健康都十分重要，其中承担着功能最多的就是肝脏，肝脏是人体中质量最大的一个器官，所以也承担着多种功能，比如说消化，分解，解毒，代谢，合成等功能都有肝脏涉及。

正因为肝脏所承担的责任十分的大，因此在平时肝脏也是最易受到病菌侵害的器官之一，生活中的许多诸多不良生活习惯以及饮食习惯都会造成肝细胞的损伤，其中在所有的肝脏疾病中，肝硬化是十分常见的一种，其发病率和脂肪肝不相上下，都是由于饮食不规律等原因造成的。

所以说，肝脏疾病这种慢性疾病在每个人身上都有可能发生，越早的重视肝脏健康，越能够尽早的避免肝脏受损，减少肝脏患病的风险。

在平时怎么判断肝脏是否健康健康呢？

甲胎蛋白是一个很重要的指标，当经过检查，发现甲胎蛋白在20到40之间就很有可能患上了肝硬化，此时就要对于肝脏进行一个全面的检查，千万不可疏忽大意。

身体出现这四种信号，或是肝发出的求救"信号"

1、 肝区疼痛：

肝脏没有痛感神经，病变前期"不痛不痒"，肝区疼痛指的是腹部右上方这个区域发生疼痛，此区域是肝脏所在的区域，由于肝脏的质量比较大，所以所在的区域也较大，当肝脏发生疼痛时，多半已经到了中后期，由于癌细胞扩散肿大，压迫到肝脏周边的器官及神经，就会出现此区域疼痛，因此出现此部位异常疼痛，要及时就医，千万不可以再拖。

2、 消瘦、乏力：

除了腹部疼痛以外，若时常感觉到困境，精神乏力，清晨起不来，注意力难以集中等，都是和肝脏受损脱离不了关系的，肝脏受损，促进胆汁分泌的功能就会减弱，导致食物进入人体后无法完全的被消化掉，人体缺少营养的补充，就会产生无力，乏困的症状。

3、 蜘蛛痣：

蜘蛛痣，从字面意思我们就可以了解到，是一种形状特别像蜘蛛的小红痣，他的出现多半是肝脏受损所引发的，许多肝病患者都会有此典型症状，肝功能减弱导致身体内的雌激素分泌异常，引发毛细血管扩张充血，出现蜘蛛痣的现象，若出现蜘蛛痣，一定要及时就医。

4、黄疸：

除了以上症状，黄疸也是肝病的典型症状之一，黄疸的表现通常为眼白，脸部，脚掌发黄这些症状，这几个部位发黄都是由于胆红素过多引发的，而肝脏对胆红素有抑制功能，肝不好，胆红素肆意分泌，引发黄疸出现。

预防肝脏疾病，日常生活中，应注意养成好习惯

少吃肉：经常吃肉对肝脏的负担是非常大的，肉中含有丰富的油脂，会引发脂肪的堆积，造成脂肪肝等；

多活动：在冬季，人体减少活动对肝脏十分不利，肝脏善疏泄，人体多运动可以促进体内的气血疏通，缓解肝脏负担，所以在冬季也要保持良好的运动习惯；

早睡觉;很多人都有熬夜的习惯，然而熬夜对肝脏的损伤也是十分大的，熬夜会影响肝血回流，造成肝脏自我修复能力减退，长此以往引发肝功能减退。

多检查；在平时一定要养成一个定期检查身体的习惯，要知道肝脏疾病在病变前期是非常隐匿的，只有通过医学上的检查才能够尽快的判断肝脏的健康情况，除此之外，乙肝疫苗在人出生的时候就会注射，但是乙肝疫苗并不是伴随人体一生的，随着时间的推移，乙肝疫苗的药效会降低，建议每过五年补种一次。

不生气：情绪对肝脏的影响也是十分大的，若经常郁郁寡欢，则会造成肝气郁结的症状，所以在平时要注意调理好心情，避免在小事上发脾气，损伤肝脏健康。

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