對於大部分年輕女孩來說，天空是蔚藍的，一切都是那麼美好。而對於20歲的年輕女孩小張而言，天空是灰暗的，一切都是那麼慘淡無光！

前一段時間，小張一直沒什麼食慾，四肢無力，人也瘦了一大圈。於是，小張最近去最近的大醫院做了檢查，醫生給出的診斷是胃癌。這個噩耗對小張來說，猶如晴天霹靂。要知道，小張才20歲，正是花一樣的年華，可是卻患上了這可怕的胃癌，每個看過她的醫生和護士都爲她惋惜。

醫生仔細詢問小張，得知小張飲食不規則，經常飽一餐餓一餐，而一直喜歡喫外賣，飲食習慣非常不好，一年前小張曾經體檢查出幽門螺桿菌，而小張的父親也有胃癌病史，但小張忽略了幽門螺桿菌的正規治療。

爲何小張年僅20歲就患胃癌，3個不可挽回的錯誤是發病重要原因：

第一步錯誤：飲食不規則。

胃是人體的一個消化器官，同時也是一個遵守時間規律的器官，胃液分泌有着特定的時間，都存在高峯階段和低谷階段，用此來消化食物，胃酸和胃蛋白酶分泌以後，若缺少食物來中和胃酸和胃蛋白酶，那麼胃酸和胃蛋白酶就會侵蝕胃黏膜，從對胃黏膜帶來不同程度的損傷。

尤其是進餐不定時，經常不喫早餐，或是生活毫無規律、經常熬夜，會導致胃液分泌不定時，從而影響到食物消化和吸收，時間一長就會增加胃癌的發生率。此外，現代社會，很多年輕人的生活、工作壓力非常大，爲了節約時間，喜歡邊走邊喫或者邊看邊喫，這樣做會導致注意力不集中，精神始終處於高度緊張狀態，從而讓胃十分難受。

第二步錯誤：長期喫外賣。

很多人喜歡喫外賣，覺得非常方便，而且還不貴。其實，外賣並沒有大家想的那麼好。雖然大部分的商家是誠信守法的，會使用乾淨新鮮的食材，但是不誠信的商家也不在少數。而不乾淨的食材很容易導致我們感染幽門螺桿菌。

而百分之九十胃癌的發生是環境因素、遺傳因素和幽門螺桿菌共同作用的結果。也就是說幽門螺桿菌是導致胃癌的高危因素。

此外，外賣食物很多都是油炸性食物或者辛辣食物。而油炸性食物，大多質地堅硬，需要長時間咀嚼纔可以消化。油炸的食物導致顆粒包裹在油脂中，減少蛋白質和澱粉接觸的機會，加重胃腸道負擔，增加胃癌的發生率。辛辣食物對胃黏膜很大的刺激和損傷，也會增加胃癌的發生率。

第三步錯誤：未按照醫生交代規範根除幽門螺桿菌。

有人將幽門螺桿菌稱之爲癌症細菌，這種稱呼雖然有些誇大，但不無道理，據世界衛生組織的數據，幽門螺桿菌與每年出現的新增胃癌病例有着緊密的聯繫。幽門螺桿菌感染者，多數感染者並無症狀和併發症，但幾乎均存在慢性活動性胃炎，亦即幽門螺桿菌胃炎，感染者中約15% ～ 20%發生消化性潰瘍，約1%發生胃惡性腫瘤。

可以看出，其實感染幽門螺桿菌導致胃癌的幾率並不高，只有約1%，因此目前並非主張所有幽門螺桿菌感染者都要根除它，只是對有明顯胃病、胃部症狀嚴重、有胃癌家族史的感染者，主張積極根除幽門螺桿菌。

對於小張，她父親已經患胃癌，屬於有胃癌家族史者，醫生交代她需要積極根除幽門螺桿菌，同時注意飲食規律和營養均衡，但她卻疏忽大意了，沒有按醫囑服藥，飲食上也沒注意，這就導致了最終她胃癌發病。

結語

總之，飲食不規則、長期喫外賣等不良的飲食習慣、胃癌家族史合併幽門螺桿菌感染是導致胃癌的主要因素之一。爲了我們的健康，我們要呵護自己的胃，一定要遠離這些不良的飲食習慣，同時對於需要根除幽門螺桿菌感染的人，不可疏忽大意，一定要遵醫囑積極根除這一癌症細菌。

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