秋冬季节的柚子，口味清新，口感酸甜，是深受老百姓喜爱的一种水果，在古代也被作为一种美味食用，在古籍《吕氏春秋》中记载，“柚子是果子美者，有云梦之柚”。由此可见，人们对柚子甚是喜爱。柚子是现代医学界公认的食疗水果，除此之外，柚子还被称为“健康果”，其内在营养丰富，水分高而热量低，对于糖尿病患者极有好处。柚子中含有大量的膳食纤维和果酸，果酸可以促进胃酸分泌，加快身体内部对食物的消化与吸收，而膳食纤维也可以增加肠胃的蠕动与消化，加快新陈代谢。

柚子性寒，食用柚子滋阴润肺，清理肠胃，能够清除人体内的热毒，还具有预防口臭、上火等功效。食用柚子可以增强饱腹感，且柚子是高水分低热量的水果，不仅可以给我们的身体补充需要的水分，也可以帮助肥胖人士减肥瘦身。其含有的黄酮类物质对心脑血管疾病患者大有益处。秋冬季节正是心脑血管疾病高发时间段，不妨多食用一些柚子，可以起到很好的预防与抵制效果。柚子还具有一些芳香类物质和挥发油，能调节情绪，缓解焦躁情绪，特别适合工作压力大、生活节奏紧张的人群食用，可有效地减少负面情绪的影响。

不过柚子的好处虽然很多，却也不是人人适用，这4类人最好别碰。

1.消化不良者

柚子，性寒，消化不良者食用可能会伤害胃部，使我们体内的消化系统受到伤害，让本就不舒服的胃部雪上加霜，让肠胃蠕动更加艰难，给身体带来负担。

2.高血压、高血脂患者

患有高血压、高血脂的病人，在治疗过程中会食用一些药物，而这些药物与柚子相碰撞会发生一些药物反应，因为柚子中含有药素会抑制人体内的代谢酶，使代谢酶活性降低，人体就不能及时将某种药物分解，导致药物在血液中的浓度降低，不仅会增强药物反应，还会引起一些不必要的药物反应。

3.脾胃虚弱者

柚子性寒，脾胃虚弱者食用后可能导致腹泻疼痛，故脾胃虚寒者不宜食用。脾胃虚弱者脾阳气虚，身体内部运作失调，临床表现为腹泻，胀气，消瘦，浑身乏力等。

4.服食避孕药的女性

美国专家研究发现：柚子对避孕药的影响很大。女性如在房事后服用避孕药来避免怀孕，接着又服用1-2个柚子，或者喝柚子汁，那么柚子就会阻碍女性对避孕药的吸收，避孕药就会失去效果。

如果你也有上述几个症状，尽量不要吃柚子哦！

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