“肝”从字体上看，由月和干组成。“干”在古义中就是自我防护，护卫自身的意思。“月”指人身，所以从这个字就可以看出来其自我防护的含义，在人体中就可以理解为，肝为人体中有防护作用的器官。

肝脏是人体内最大的一个消化器官，也是一个重要的解毒器官，比如我们平时吃的一些药物中所含的一些毒物或平时吃的食物中的毒素都是通过肝脏来进行解毒的。以及平时我们所喝的啤酒、白酒、红酒、都是同样的道理，都是通过肝脏进行代谢。肝脏还具有合成蛋白，以及球蛋白、免疫球蛋白的功能。它的位置是在右上腹以及中上腹，一般在肋缘下，多不能触及肝脏。如果能触及，说明肝脏有肿大。所以，肝好不好，身体早知道，提醒：4个方面的异常要注意，或是肝生病了。

1.从脸上看：若痘痘、粉刺多说明肝功能在逐渐下降，皮肤油脂逐步增多；黑眼圈严重，头顶出现白发说明肝肾亏虚、气血不足；面色暗黄，有黄褐斑，说明肝毒堆积，内分泌失调。

2.从头部看：头发经常出油，爱掉发说明肝经湿热；眼睛干涩、发红发痒，说明肝血不足；口干口苦、有口臭说明肝部浊气上逆。

3.从身体上看：经常放屁、肚子涨气说明肝郁气滞；小便长期发黄，说明身体肝火过旺，木火刑金；大小鱼际发红，按压变白说明肝血不足。

4.从情志上看：入睡困难，经常1-3点醒来，说明肝火炽盛；情绪控制不好，容易急躁，肝阳上亢；全身皮肤发痒难耐，肝风轻功。

如何治疗和预防上面所说的现象呢？养肝草茶就是一个不错的选择。它是由哪些药材组成的呢？首先准备适量被称为“药草皇后”的蒲公英，它具有护肝消炎、清热解毒的功效。而枸杞是肝细胞的好帮手，可以强肝，补肾，通便，安眠，降三高。菊苣清肝利胆，降火排毒，一般可以用来清热解毒。白茅根清热解毒，利尿祛湿，凉血止血。决明子是最早的养肝明目的草药。以上5种药材都是养肝好东西，相辅相成，清肝泻火，每天坚持喝一点，会给你带来意想不到的惊喜，肝脏会越来越轻松。

平时要注意养肝护肝，很多不好的生活习惯是伤肝的罪魁祸首。熬夜伤肝；从医学上讲，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间，这个时间段的睡眠就显得极其重要，养肝、养血都在这个时间段，所以一定要早睡，不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间。喝酒伤肝；大量饮酒会增加肝脏的负担，肝脏一旦出现问题，一定要戒酒。用药不当伤肝；虽然肝脏有解毒的功效，除了医师处方药外，应该避免自行服用其他药物，药物服用多了容易产生药物相互作用，影响肝脏的代谢功能。

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