我们常说

真正想健身的人不会在意场地

任何地方都能够成为健身爱好者的”健身房”

这话的确没错

但也需要判断下场地是否安全吧

这不前段时间看到这么一件

令人哭笑不得的新闻

一女子在小区健身

被公共设施砸伤致残

一纸诉状把物业公司给告了

网友却评:“不作不死,你怨谁?”

究竟怎么回事呢?

浙江衢州江山市的一位吴女士

平常就有健身的习惯

经常也在自家小区健身区锻炼

撑撑腰压压腿

活动活动筋骨

有一天

吴女士也是心血来潮

觉得健身器材的单杠太低了

压腿力度不够

拉伸感不强

于是吴女士在小区里这么溜达的

看看有没个合适的地方

正巧

路过小区里的一个石头花坛儿

一看高度正合适

吴女士就自顾自的开始了锻炼

一个花坛把吴女士的健身热情激发出来了

吴女士还拿出了创新精神

开发了几个“花坛健身新姿势”

一个人玩儿的不亦乐乎

只见她双手拉住花坛边

双脚离地踩在了石墩上

准备进行悬空后向后伸展背部时

意外来了

没想到的是

这花坛并不是一个整体

在吴女士拉扯的过程中

它的上半部分因受力不匀被掀翻

吴女士当场跌落在地

而这个花坛也和基座脱离

几十公斤重的花坛

直接砸中了吴女士的右手

导致其右手多处骨折

能看到当时吴女士有多疼

身负重伤在家养伤的吴女士

越想越生气

觉得这都是小区物业的错

老娘每年交那么多管理费

他们居然连这些安全隐患

都没有排查到位

必须要让物业赔

于是

吴女士一纸诉状

把小区物业告上了法庭

要求赔偿各项损失共计33万余元

这波操作

直接引起了网友一波强烈的不适

不过

对此呢

法院给出的判决也是很解气了

“自身过错造成损害,依法驳回”

怎么说呢这事儿

虽然说吴女士出发点是好的

但也得琢磨琢磨

这地儿是不是能承受的住你100来斤的体重

而且明明有更加稳固的健身器材用

偏偏要这样“花式健身”

既损害了公共财物

又对自身造成了伤害

而且自己受伤不算

还平白无故的搭上了物业

人家物业还没找你赔

你还要求人家赔偿

也是勇气可嘉

你说说

你这......能怪谁?

不过啊

吴女士的观念还是值得肯定的

毕竟拉伸也是极易被大家忽略的一项运动

拉伸对于伤害的预防

与身体的恢复都极为重要

不管训练结束后还是日常生活中

肌肉处于紧张状态

拉伸可使肌肉得到放松休息

可更好的刺激肌肉生长

但是

但是

不管你选择哪一种拉伸的方式和器械

请一定要选择稳固的器械

(千万别找花坛这些极其危险的参照物)

更不要"自创花式健身"

一定要保证人身安全

给大家分享一套在地面就能做的拉伸运动

也更易居家操作

针对各个部位的拉伸动作

基本可以满足各类人群的需求

每个动作保持1分钟

记得运动后要拉伸哦

01

跪姿胸部拉伸

02

跪姿背部拉伸

03

猫式伸展(拉伸背部及腹部)

04

腹部拉伸

05

站姿侧腰部拉伸

06

髋屈肌拉伸

07

仰卧单侧扭转拉伸

08

跪姿动态臀部拉伸

09

坐姿大腿后侧拉伸

赶快收藏住

这套拉伸足够练了

"这下应该能够保住不少花坛了" #健身#物业#锻炼收藏

压腿力度不够

拉伸感不强

于是吴女士在小区里这么溜达的

看看有没个合适的地方

正巧

路过小区里的一个石头花坛儿

一看高度正合适

吴女士就自顾自的开始了锻炼

一个花坛把吴女士的健身热情激发出来了

吴女士还拿出了创新精神

开发了几个“花坛健身新姿势”

一个人玩儿的不亦乐乎

只见她双手拉住花坛边

双脚离地踩在了石墩上

准备进行悬空后向后伸展背部时

意外来了

没想到的是

这花坛并不是一个整体

在吴女士拉扯的过程中

它的上半部分因受力不匀被掀翻

吴女士当场跌落在地

而这个花坛也和基座脱离

几十公斤重的花坛

直接砸中了吴女士的右手

导致其右手多处骨折

能看到当时吴女士有多疼

身负重伤在家养伤的吴女士

越想越生气

觉得这都是小区物业的错

老娘每年交那么多管理费

他们居然连这些安全隐患

都没有排查到位

必须要让物业赔

于是

吴女士一纸诉状

把小区物业告上了法庭

要求赔偿各项损失共计33万余元

这波操作

直接引起了网友一波强烈的不适

不过

对此呢

法院给出的判决也是很解气了

“自身过错造成损害,依法驳回”

怎么说呢这事儿

虽然说吴女士出发点是好的

但也得琢磨琢磨

这地儿是不是能承受的住你100来斤的体重

而且明明有更加稳固的健身器材用

偏偏要这样“花式健身”

既损害了公共财物

又对自身造成了伤害

而且自己受伤不算

还平白无故的搭上了物业

人家物业还没找你赔

你还要求人家赔偿

也是勇气可嘉

你说说

你这......能怪谁?

不过啊

吴女士的观念还是值得肯定的

毕竟拉伸也是极易被大家忽略的一项运动

拉伸对于伤害的预防

与身体的恢复都极为重要

不管训练结束后还是日常生活中

肌肉处于紧张状态

拉伸可使肌肉得到放松休息

可更好的刺激肌肉生长

但是

但是

不管你选择哪一种拉伸的方式和器械

请一定要选择稳固的器械

(千万别找花坛这些极其危险的参照物)

更不要"自创花式健身"

一定要保证人身安全

给大家分享一套在地面就能做的拉伸运动

也更易居家操作

针对各个部位的拉伸动作

基本可以满足各类人群的需求

每个动作保持1分钟

记得运动后要拉伸哦

01

跪姿胸部拉伸

02

跪姿背部拉伸

03

猫式伸展(拉伸背部及腹部)

04

腹部拉伸

05

站姿侧腰部拉伸

06

髋屈肌拉伸

07

仰卧单侧扭转拉伸

08

跪姿动态臀部拉伸

09

坐姿大腿后侧拉伸

赶快收藏住

这套拉伸足够练了

"这下应该能够保住不少花坛了"

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