图片源自图虫创意

这几天，大宝回到家里，脱下外套就往沙发上歪，嘴里还嚷嚷着“好累、好累啊！”

我最初是比较奇怪，这么大的孩子，正是生龙活虎、不知愁滋味的好时节，怎么就把“累”字天天挂嘴边呢？

仔细想一想他天天背的书包，是沉甸甸的；周一到周日，除了学校，还有各种补习班要奔波，也是不得闲的；每日里做作业，都是要到好晚好晚的，除了学校里布置的，还有各科补习班老师嘴里“每天必须完成一点点”的作业……

除此之外，还有近期的几次考试，许是老师为了让六年级的孩子有所压力，因此题目也难了好多，大宝不是学霸，成绩自然不是很理想……

瞬间，我理解了孩子的累：除了每日奔波的累，还有更多是身不由己的心累。虽然他们还是小孩子，但是依旧感受到了压力，体会到了“累”的滋味。

图片源自图虫创意【孩子嘴里的累，有生理的累，也有心理的累】

孩子常常嚷嚷着累，往往却会被家长忽略。总是觉得小孩子，有什么可累的？

其实，孩子在学习之后产生的累，就是一种疲惫感。而这种疲惫、疲劳，有些是生理性疲劳，也有些是心理性疲劳。前者还好，后者足以要家长引起警惕才好！

比如孩子参加了一些消耗体力的运动、经过了一场球赛，或者最后一节课正好是跑步训练的体育课等等，都会让他产生疲惫感。尤其是平时就缺乏锻炼的孩子，更容易产生生理上的疲劳。这些都是由于生理上的超负荷而引起的。

不过这些疲劳经过充分的休息，孩子就能够很快恢复充沛的精力。

图片源自图虫创意

但是，心理上的累，往往是由于心理上的弦绷的太紧而导致的。

比如孩子的学习感觉到吃力，或者孩子的考试成绩失利，亦或是孩子的人际交往关系出现问题，都容易引发孩子的生理性疲劳，这样就会导致孩子对学习的厌倦情绪，还可能会导致孩子出现心理疾病。

偏偏心理上的累，仅仅依赖休息，是无法摆脱的。因此，心理上的累，更要引起家长的足够重视，并且要给予孩子及时的、适当的引导，帮助孩子快速走出“疲惫”才好。

图片源自图虫创意【孩子心理上的累，通常表现出的几种形式】

专家认为，心理上出现累的孩子，通常有一下几种表现形式：

1、不开心，常常面无表情，即便是笑，也是转瞬即逝。

2、不愿意有交际圈，甚至不想走出家门。不管是面对老师，还是同学，总是会不自觉的逃避。

3、注意力不集中，往往人在却心不在，看书、作业都是如此。

4、脾气暴躁或者异常沉默，拒绝和父母沟通，或者顾左右而言他。

5、总是无精打采，提不起精神，有厌学倾向，也有厌世倾向。

图片源自图虫创意【遇到孩子心理累的情况，家长要怎么做】

1、父母要对孩子有全面的了解和正确的评估。

只有全面了解孩子，知道孩子的心理疲惫感究竟源自哪里，才能够有的放矢的帮助孩子。

一味的询问、不住地唠叨，或者恶语相向的刺激，都是很差的沟通方法，甚至会把本就疲惫不堪的孩子推向极端。

比如孩子在意的是考试成绩，那么家长就不能只看考试成绩，而是要参考考试题目的难易程度来综合对比，并且注重孩子的错题规律，帮助孩子寻找出学习上的困难，然后有目标的引导孩子进步。

比如孩子在意的是人际交往，那么家长就要和孩子的周边老师、朋友做一些适度的了解，寻找孩子的问题出在哪里，不盲目护短，也不偏听偏信，综合考量，才能有效的帮助孩子解决问题。

图片源自图虫创意

2、给孩子独自的空间去思考，甚至是留白

有时候家长看到孩子不开心、无助，真的是恨不得替孩子去做一切事情。

其实这些都是无益于孩子成长的。孩子成长的路上，总是会有各种各样的挫折、面对接踵而至的困难，最终能够让孩子走出困境的，唯有孩子自身的坚定。

所以，给孩子独自的空间去思考、去总结、去沉淀、去留白，胜过不断地给孩子讲那些假、大、空的大道理。

该放手时就放手，是一种为人父母的智慧。只要在关键的时候，父母能够坚定的信任孩子、站在孩子的一边，给孩子足够的支持就好。

图片源自图虫创意

3、方法可以多样化，但真心只有一颗

父母对待孩子的问题，真的没有必要花样百出，有时候，只要一颗爱孩子的心就足够了。

孩子能够体会的到来自父母的爱，就能够从这样的爱中寻找到前行的方向和力量。

但不能“欺骗”孩子。

比如孩子决定花大价钱为班里的某个关系并不是特别好的同学买生日礼物，只是为了满足自己一时的虚荣，也是为了让同学们高看一眼。你明明不赞成孩子乱花钱，但是看着孩子为此不开心，就赞同了他花钱买友谊、买开心；这虽然是方法，但并非是真心为孩子着想。

与其如此，不如带着孩子去领悟友谊的真谛，是真心与真心的碰撞，是惺惺相惜的感觉，绝非金钱所为。

孩子的这种心累，更需要家长正确的引导而非纵容。

图片源自图虫创意

其实，人在江湖，哪能事事顺心遂意？

解决心理累的最有效方法，应该是让自己内心变得更强大，不是吗？作为家长，找准目标，找对方向，再来解决问题，比什么都重要啊！

相关文章