進入冬季後，大家一邊忙着維穩、一邊爲緩解皮膚的乾燥操碎了心，卻忘記了另一個護膚重點！

少有的豔陽天和寒冷的溫度免不了給人一種錯覺：冬天感覺不到曬了，也就不用塗防曬了。

最近，央視新聞指出了冬季護膚的三大誤區，其中就包括忽略防曬的重要性！

防曬防的是紫外線，和溼度以及溫度沒有關係哦，太陽每天都照常升起，紫外線並不會根據季節變化而變弱。

夏天的天氣大多晴朗，紫外線自然感覺非常強烈，冬日的陽光雖然沒有那麼刺眼，但不代表它就不存在了。

而且冬季被曬黑的情況也時有發生，夏天那麼努力做好的防曬，怎麼能天一冷就前功盡棄了？

走出冬季不用防曬的誤區，這個季節恰恰是最需要對抗紫外線的時候～

一年四季都要對抗紫外線

冬天更需重視

皮膚在冬季裏能明顯感覺到狀態更加不穩定，這是我們經常在高低溫環境裏突然轉換的原因。

比如上一秒你還在暖烘烘的室內，下一秒就推門而出進入低溫的戶外，溫差帶來的刺激特別考驗皮膚屏障。

受到外界環境的摧殘後，臉跟着變得脆弱，皮膚抗打擊能力下降，對於紫外線的防禦能力也會更低。

這時紫外線一照，刺激黑色素的形成一點都不費力哦！

另外，不得不悲傷地通知想去戶外滑雪的姐妹，雪地反射後的紫外線強度可能比夏季還強，容易曬黑+曬傷。

cr. mksmalleyart

長期待在室內的同學也別掉以輕心，尤其是靠窗的位置，防曬不能停～

衆所周知，紫外線分兩種，夏天主要防的是UVB的曬紅曬傷，冬天更多是防穿透力很強的UVA。

cr. Sungrubbies、DocUnlock

它能穿過窗戶折射進室內，長此以往不注意，皮膚天天接受UVA的“洗禮”，衰老長斑排着隊來找你……

防曬抗老的意義遠大於防曬黑，外源性的光老化就像一把催人老的刀，千萬別小瞧了它的殺傷力。

皮膚被紫外線照射後產生的ROS能直接損傷膠原蛋白，並引發多種炎性介質的釋放，加速膠原蛋白的分解，最終導致皮膚出現鬆弛下垂的衰老痕跡。

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不管是出於哪一種目的，冬季防曬都要重視起來，可以選擇優雅地老去，但沒必要讓自己提前進入衰老期是不是？

冬季防曬怎麼選？

手把手教你劃重點～

指數可降低但用量不能省

雖說都是防曬，但畢竟季節不同，選擇標準上也有所區分，減少皮膚的負擔。

不同於夏季追求清爽膚感，冬季防曬偏保溼滋潤的更合適，別讓本就缺水的皮膚陷入更拔乾的窘況。

並且考慮到紫外線整體沒有夏天強，除非進行長時間的室外活動，否則防曬霜的指數不必過高。

在日常生活中，防護UVB的SPF在15~30之間，針對UVA的PA選擇二級就可以了，也就是PA++～

用量上和夏天一樣，按照防曬劑人體試驗國際標準，使用量應達到 2 毫克/平方釐米，攤開來差不多就是一個一元錢硬幣大小的面積。

cr. mandyvoss

爲了實現防護效果，一定要塗夠量，不能偷工減料哦，隔一段時間再補塗一次，勤快起來是爲了自己好！

明星安利：容祖兒使用感受不錯的CPB 御齡養膚防曬乳是秋冬防曬裏的Top級選手了，SPF50外出也安心，厚重滋潤不泛油，後續上妝不會搓泥哦～

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芭姐推薦：TATCHA 毛孔絲柔細緻防曬霜的SPF值爲35，類似於乳霜的質地，潤潤的很適合幹皮，上臉塗開啞光不悶痘，還有一丟丟的隱藏毛孔的效果。

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毛孔絲柔防曬霜

敏感肌換個思路

防曬產品的功效性比較高，有一些複合了不同防曬劑成分的防曬霜會讓皮膚更容易受刺激，出現過敏反應。

所以敏感肌的妹子們要選專業針對敏感性膚質的防曬劑，以溫和爲主。

買之前最好先在自己的手臂內側試一下，看看會不會出現紅腫痛癢的現象。

芭姐推薦：LA ROCHE-POSAYB5修護防曬多效霜的SPF高達50，既可以強效防曬，又能修護受損肌膚，減少印痕產生，敏感肌可用哦～

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B5修護防曬多效霜

EltaMD 無油防曬乳也是一個全波段的防曬，略帶一點薄薄的潤感，相當於一個保溼乳液，油皮冬季用也無負擔，9%的氧化鋅安全度較高不刺激。

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無油防曬乳

皮膚非常脆弱的小可愛就直接選擇硬防曬，在紫外線最強的10點到14點，儘量避免外出。

出門前把墨鏡、帽子戴起來，不安心的也可以打上遮陽傘，拒絕讓皮膚暴曬在太陽下。

曬一曬冬日暖陽確實很舒服，但前提不是犧牲掉百般呵護的肌膚，不想變老變醜就要乖乖的，認真勤懇地做好防曬工作哦～

*部分圖片源於網絡

編輯 / Cici.

助理 / Kaki、Amber.

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