胸闷、心悸、心慌、心绞痛？每天5分钟，按摩4个穴位，养心理气
人体的心脏，虽然只有“拳头”大小，却十分有力量。
人体的心脏，一天大约要跳动10万次，其搏出的血量，足够装满一节油罐。
身体有4个表现，你的心脏已“早衰”
1：上三层楼，胸闷、气短
用不慢不快的速度，连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且，呼吸急促、心慌、胸闷，休息10多分钟才能缓解。
2：心慌、憋气和胸闷
经常感到心慌，主观感觉空气不足，呼吸不畅，伴有叹息样呼吸、深呼吸或长出气后自我感觉舒适等，就一定要注意了。
3：平躺时呼吸困难
心脏早衰的人，睡觉平躺会感到呼吸困难，需把枕头换成比较高的，或者是半卧着，才会比较舒服。
4：大鱼际弹性差
用拇指按压手上的大鱼际，如果回弹很慢，代表心血循环系统功能下降。
每天按摩5分钟，养心理气
1.日常按摩4个穴位，调养心脏
中冲穴：中指指尖端的中央
内关穴：腕横纹向上3指，两筋腱之间
神门穴：微握拳，另一只手四指握住手腕，弯曲大拇指，指甲尖所在的凹陷处
太溪穴：足内踝和跟腱之间的凹陷处
按压时，心率过慢的手法宜快些，心率过速的手法可以慢些。
2.预感发病，按压中冲穴、极泉穴
位置：上臂外展，腋窝顶点可以触摸到动脉搏动，按压有酸胀感的地方
坚持做可以加强心肾沟通，促进二者的功能，从而缓解心率失常问题。
如果有任何健康问题，可以咨询，祝健康每一天。
