圖爲形體老師講解基本瑜伽要領，矯正學員站姿。

近日，文安縣北光洲村經濟開發區智能裝備產業園北光洲婦聯組織開展了“提升女性氣質·綻放巾幗之美”主題宣講活動。

靚靚美容院創辦人柴愛爭、紅梅瑜伽創辦人硃紅梅等現場授課，就人體皮膚的組成、如何科學養膚和選擇護膚品，以及合理的清潔皮膚和保養護理皮膚進行了全面講解，期間還圍繞參訓學員有關問題進行逐一解答，並糾正大家在美容方面的錯誤認知。

瑜伽培訓環節，專業講師耐心闡述了瑜伽動作的規範姿勢、注意事項，帶領大家進行呼吸、腿部力量、靈活頸椎、臂力等環節訓練，通過針對性的動作及調理營造愉悅的身心感受，緩解基層女性日常工作壓力。硃紅梅說：“這些瑜伽動作不僅適合各年齡段塑造形體，對預防各類疾病也有物理療效。