图为形体老师讲解基本瑜伽要领，矫正学员站姿。

近日，文安县北光洲村经济开发区智能装备产业园北光洲妇联组织开展了“提升女性气质·绽放巾帼之美”主题宣讲活动。

靓靓美容院创办人柴爱争、红梅瑜伽创办人朱红梅等现场授课，就人体皮肤的组成、如何科学养肤和选择护肤品，以及合理的清洁皮肤和保养护理皮肤进行了全面讲解，期间还围绕参训学员有关问题进行逐一解答，并纠正大家在美容方面的错误认知。

瑜伽培训环节，专业讲师耐心阐述了瑜伽动作的规范姿势、注意事项，带领大家进行呼吸、腿部力量、灵活颈椎、臂力等环节训练，通过针对性的动作及调理营造愉悦的身心感受，缓解基层女性日常工作压力。朱红梅说：“这些瑜伽动作不仅适合各年龄段塑造形体，对预防各类疾病也有物理疗效。