冬天是疾病的高发期，受到寒冷的刺激，除了高发的呼吸系统疾病，还有这3种疾病冬季要谨防，想过一个健康的冬天，需要仔细了解清楚。

1.中风

中风是发生在老年人中间的常见病、多发病，尤其是在寒冷的冬季比其他季节更易发生。对于很多老年人来说，多患有高血压疾病，一遇上寒冷天气，老年人的身体就更加适应不了这种急剧的气候变化，很容易血压不稳，忽然血压增高，冬季中风的风险就更高了。因此，冬季老人尤其要注意及早预防，千万不要掉以轻心。做好预防就要提前做好防寒保暖的工作，同时每天留意天气的变化，一定要注意添衣保暖，不要受凉。冬天的昼夜温差比较大，对于老年朋友们来说，外出时不妨可以带条围巾，或者戴一顶帽子、披个披肩什么的。保护好自己的头部、颈部的健康，以免寒气入侵。同时要注意适当补充营养，提升我们机体的免疫力，增强体质。

2.心肌梗塞

老年人冬季的心肌梗塞发病率要明显高于其他季节。心梗的类型有多种，通常的一般表现都是疼痛、休克，发病比较突然，且发病进程很快，危害后果巨大。除了要重视日常的防寒保暖外，也要控制好室内的温度，一般特别是老年人外出不宜过久，同时还要注意防风保暖，以避免受到风寒的侵袭。

3.流感

许多人可能误认为流感并不是一种非常严重的疾病，因为我们通常会将其所表现出来的头痛、流鼻涕、咳嗽，或是肌肉疼痛等症状和一般的重感冒疾病相混淆。但是流感和感冒还是非常不同的。流感是由流感病毒而引发的一类急性呼吸道疾病，具有传染性。当流感病毒进入我们的呼吸道之后，病毒会与我们的呼吸道表面纤毛柱状上皮细胞上的特殊受体结合，从而进入我们的细胞，然后在细胞内快速复制，这样新的病毒颗粒就会被不断地释放并播散，再感染更多的细胞。

而一般的重感冒传染性相对较弱一些，一年发病的时间没有特别固定，春夏秋冬一年四季都可能发病，没有明显的季节性；而流感则具有一定的季节性，一般发生在冬春季，并且流感最大的特点就是传染性强、发病率高。一般来说，普通感冒很少会出现并发症，多数可自愈。

可流感是不同的，流感与一般的普通感冒相比，更易引起肺炎、脑膜炎等多种并发症，特别严重的甚至可导致死亡。在冬季这个流感季，做好流感预防很重要，平时要注意勤洗手，少到人流密集的场所凑热闹。出门注意戴好口罩。对于身体比较弱的人，在流感季到来前可以选择接种一下流感疫苗，以增强我们机体的自身抵抗力。

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