不少女性在分娩后会遇到很多糟心的问题：例如尿不尽、奶水不足、腰痛等，这些产后问题该如何康复呢？今天，记者走访了市保健院，向妇女保健科的医生咨询了有关情况。

女性怀孕后，因为自身内分泌的改变，且分娩后身体虚弱，需要进行产后康复治疗，促使产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

妇女保健科主治中医师 黄秀婷：我院产后康复中心由专业医师根据产妇恢复情况制定一系列的康复治疗。特别开设产后中医门诊，利用现代康复治疗，同时结合中药针灸、拔罐、耳穴、刮痧等中医特色治疗，效果更佳明显。

产后42天至6个月内是女性产后的最佳恢复期。妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆的，如果不做产后康复，这种损伤是很难自我修复，容易引起漏尿、盆腔器官脱垂等症状。产后康复的疗法有运动训练，如卷腹运动、瑜伽球训练等；还有中药熏蒸、推拿、针炙治疗和物理治疗，通过刺激相应穴位及肌肉组织来达到治疗的效果。

市民：因为产后腰痛来做治疗的，做完之后背很舒服，暖暖的。平时起床都很痛，现在好很多了。

文字：冯秋颖

摄像：陈佳阳