福贡县各族干部群众：

洗手是个人卫生和公共健康的基础，保持手部清洁卫生是降低各种传染病风险的最有效方法和最廉价方法之一。在日常生活中，由于人们经常忽视手部健康，导致各种传染病的传播几率大大增加，特别是少年儿童，更容易因为手部病菌而发生疾病，因此，我们作出如下倡议：

在咳嗽或打喷嚏后，在照顾病人时，在制备食品之前、期间和之后，饭前，便后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话，在处理动物或动物排泄物或从外面回家等均应洗手，要学会正确的洗手方法—“七步洗手法”。

参照“七步洗手法”规范洗手。洗手尽量使用流动水和肥皂，揉搓20 秒以上，而且手腕、指缝等易被忽视的部位也要顾及到。

第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

中共福贡县委宣传部

福贡县文明办

编　辑：李玉花贾茗雁

责 编：何 剑

监 审：何 剑

终　审：张学坤