大家好,我是舒晨,今天介绍一道“虾仁炒蛋”的家常做法,虾仁和鸡蛋都是高营养食材,富含蛋白质、钙、锌等人体所需的微量元素,特别是正在长身体的小朋友,多吃这样的家常菜可谓是好处多多,下面介绍它的详细做法。

【虾仁炒鸡蛋】

材料:大虾、鸡蛋

辅料:小葱

调料:香醋、料酒、白糖、胡椒粉、淀粉、食盐

做法:

1.准备几个大虾,去壳去虾线,取出虾仁放入碗中,加入1克料酒、1克食盐、1克胡椒粉,先把虾仁和调料抓拌均匀,可以使虾仁去腥增味。

2.接着再加入5克淀粉抓拌均匀,然后腌制5分钟,淀粉可以锁住水分,使烹饪后的虾仁口感更鲜嫩。

3.碗中打入五到六个鸡蛋,加入2克食盐、2克白糖、3克香醋搅拌均匀,加入香醋具有去腥增嫩的作用,鸡蛋的味道会有淡淡的酸味,要是不喜欢可以不放,再准备一把小葱切成葱段。

4.炒锅内淋入少许植物油,油热先下入虾仁煎1分钟,煎至虾仁两面变成红色后控油盛出。

5.把锅内油温烧至六成热淋入鸡蛋液,鸡蛋刚下锅不要翻动,待鸡蛋定型后轻轻推散,炒成鸡蛋块。

6.待鸡蛋全部定型断生后加入虾仁和葱段,再次翻炒10秒左右即可,虾仁和鸡蛋之前都加入过食盐,后续不用再放,盛出装盘即可享用。

鲜嫩弹牙的虾仁,加上金黄柔软的鸡蛋,看上去就很有食欲,既营养又好吃,希望您能够喜欢。

相关文章