文丨木莲妈妈，原创内容

一般来讲，孩子在一定的年龄阶段，尿床是普遍正常的，随着年龄的增大，尿床频次会慢慢的减少，直至消失。

在正常的尿床阶段，很多家长为了纠正孩子这种尿床习惯，会采用一些不恰当的方法，结果不但起不到引导孩子不尿床的作用，而且还给孩子留下了心理阴影。

曦曦小朋友今年已经3岁多了，尽管自己已经可以正常如厕了，但是到了晚上，还是会偶尔尿床，这就让她的妈妈有些不满意，认为这么大的孩子孩子尿床，说不去并不那么好听。

特别是上次跟家长朋友聊了一下之后，对方说她的孩子3岁之后基本上就不尿床了，这就更加重了她想纠正曦曦尿床习惯的想法。

于是，当曦曦又一次尿床之后，她并不是像之前一样，简单的揭过，不仅让孩子自己处理尿湿的衣服、清理好身体，而且还态度严肃的告诉曦曦，今后不能再尿床了，并给曦曦制定了晚上每隔三个小时就起来上一次厕所。

就是曦曦妈妈这样的要求，却对曦曦造成了两方面的伤害：一是晚上的睡眠质量严重下降，经常是睡不安稳，还不自觉的夜醒；二是心理越来越害怕自己会尿床，内心的不安感加深。

不仅如此，曦曦尿床的情况还变得越来越严重。曦曦妈妈为此头痛不已，最后不得不求助医生。

《华人育儿百科》这本书中，记录了孩子尿床的五个方面的原因：

▼不成熟的中枢神经系统

当膀胱对排尿的控制不强、孩子过度熟睡等受到中枢神经系统发育不成熟时，孩子就会不自觉的尿床。一般而言，这种情况会随着年龄的增长而消失。

▼分泌异常的抗利尿激素

可是当夜间的抗利尿激素分泌不正常时，孩子睡觉期间，尿量会超过膀胱的容量，从而引发尿床。

▼遗传因素

▼心理因素

当孩子在现实生活中因某些原因出现不安、压力、焦虑等情绪、心理情况时，他们会通过晚上尿床的方式来纾解。

▼神经或泌尿系统的疾病因素

如果孩子出现这两个方面的疾病，不仅会出现晚上尿床的情况，而且还有可能会出现白天尿失禁的问题。

★从“病从口入”入手

一般来说，在一定时间段内，喝的越多，尿的就会越多。因此家长可以从这方面入手，严格限制孩子晚上的饮水量，避免孩子因喝水过多，造成他们夜间积尿失控。

★适时叫醒

在孩子一定生长阶段，家长会通过把尿或者使用尿不湿的方式，来让孩子排尿。这种习惯的养成，很有可能会让孩子形成睡梦中无意识尿床的潜意识反应。

因此，在他们适当的年龄，家长需要通过晚上适时的叫醒方式，来让孩子逐步学会夜间的自控排尿。

虽然说上述案例中的妈妈采用的也是这样的叫醒方式，但是不同的是，这里提倡的是根据孩子的情况“适时”的叫醒，而不是每隔三小时，前者更考虑到孩子的身心发育情况。

面对孩子的“地图期”，以下是六种给家长的黄金建议，避免给孩子留下心理阴影。

理解孩子：孩子尿床，并不是他们故意为之，家长要表示理解，不要给予他们过多的压力。

不要指责孩子：家长指责孩子尿床，只会加重孩子对尿床问题的恐惧和不安，结果很有可能会适得其反，尿床问题也会越来越严重。

提醒孩子上厕所：在孩子睡觉之前，提醒孩子上一次厕所，等到孩子年龄比较大时，为了避免孩子尿床，可逐步培养孩子养成起夜上厕所的习惯。

提前做好尿床防护：孩子尿床之后，有些父母会因“收拾残局”而恼怒，从而指责孩子。家长在孩子的“尿床期”，可以给他们使用尿垫等方式来进行防护，这样既会减轻父母的工作量，而且孩子压力也不会太大。

严格控制某些饮料的饮用：像咖啡、有气饮料会加快孩子身体生产和排出尿液。所以，在孩子睡前，家长要严格控制他们摄入这类饮料。

睡前饮水方式改变：睡前饮水过多，有可能会造成孩子夜间尿床。有些孩子会有白天喝水少，晚上喝水多的习惯，家长要改变他们的这种饮水方式。

随着年龄的增加，孩子的尿床问题会逐渐得到改善，但是如果孩子年龄比较大，但是尿床问题还是比较严重，建议家长最好带孩子去看一下医生。

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