冬季是心脏病的高发期，气候寒冷，人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩、血压增高，心脏负荷也随之增大，发病率比其他季节高出2-3倍，老年人或患有心血管疾病的患者应更加注意。

天气寒冷时尽量减少外出活动，增加衣物做好保暖，戴好口罩、帽子、手套，积极预防感冒，以免因肺部炎症或发热而加重心脏的负担。

很多突发心脏病都在晨起排便时，因此保持大便通畅尤为重要。在日常饮食中摄入足够的高纤维食物，包括蔬菜、水果、粗粮等。减少摄入低纤维的食物，如经过加工的食物、乳制品及肉类等。尝试着建立规律的排便习惯，保持规律运动。

如有心脏病患者运动不宜过快过量，可以做一些慢运动如太极等。走路时不宜过快过急。在锻炼时应注意不要太早。因为早晨交感神经的兴奋性占优势，儿茶酚分泌增加，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗死的发生。

另外，还提醒老年冠心病患者和家人应注意如果患者出现突发性心前区疼痛，或突然出现憋气，嘴唇发绀、咯出粉红色泡沫痰、不能平卧等症状时要警惕急性心梗或心衰的发生，应立即送到医院抢救。