一般來說，女性的畢竟年齡都是50歲左右，如果有些女性來月經比較早的，那麼閉經就會早一些，但具體還是要看每個人體質的不同來決定，那麼有些女性很年輕，甚至是20來歲就出現閉經的現象，這是爲什麼呢？對身體又有什麼危害呢？

通常，如果女性太早閉經，甚至是才20多歲，還處於青春年少就閉經，危害是很大的，首先就是不孕，其次是如果長期閉經或者不排卵，很大可能會導致子宮內膜癌，還會引起心理、精神上的一些不好症狀，還會引起性生活無感，影響家庭和睦等等，有些女士還因爲閉經產生精神焦慮，抑鬱，情緒不穩，嚴重影響正常的生活和工作、社交。

那麼如果閉經了，可以怎麼做？

首先，如果出現閉經，要馬上到醫院進行婦科檢查，找出病因，然後對症治療。此外，還要注意個人飲食和調理，如果是氣滯血瘀而導致的閉經，可以多喫一些溫和、行血、活血化瘀的食物、例如紅棗、生薑、紅糖等等，養氣活血。

平時多喫富含蛋白質的食物，特別是瘦肉和牛奶，這2種食物，能夠比較好地幫助人體補充蛋白質，緩解患者的一些不好的症狀。

如果閉經的女性出現了心煩，失眠的情況，可以選擇喫一些滋補的食物來緩解這些情況，例如太子參、百合、蓮子、芡實等等，藥食同源。

對於年輕的女性來說，太早出現閉經對身體是有很大的危害的，一定要及時處理，通過藥物和自身調節，來解決這個問題，保持好心情，相信月經一定會再次來臨的。