古代人偏爱用硬质的玉枕、瓷枕的原因之一，应该是那时的人们遵从儒家的礼仪文化，对自身的要求十分严格，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也讲究“睡觉也要有睡姿”。他们认为“枕头硬，才能骨头硬，骨头硬，做人身板才能挺”。古人为何偏爱硬邦邦的的瓷枕，他们睡着不累吗？这一点太关键！

古人选玉枕与瓷枕是有讲究的。我们都知道，玉是“天地之罡，日月之精，合乃成玉”。玉的保健作用有这么几个:疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，从而达到镇脑安神、经络疏通、气血流畅、脏腑安和之功效；瓷，李时珍在《本草纲目》中说到:“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读细书”，可见瓷枕功能也不小。

据专家研究，人在入睡以后，头部的温度过高，就不容易入睡，日常家庭中以荞麦、木棉或塑料泡沫为枕芯的枕头，由于所填物料不透气，不容易散发头部所产生的 热量，所以在夏天多在其上垫上枕席，这样头部就感到凉爽容易入睡。古人对以上现象不一定能上升到科学的阐述，但古代的枕头大多具有清火、安神的作用。

什么古人喜欢硬质枕头，现在也有人使用，我外公就是，不过他老人家使用的可不是什么玉枕瓷枕，他是枕着一块石头。很明显这块石头是天然的，就像河里的鹅卵石，只不过个大些罢了。外公睡觉时给石枕蒙个枕巾，就这么睡着，不知道他为何不嫌咯。