古代人偏愛用硬質的玉枕、瓷枕的原因之一，應該是那時的人們遵從儒家的禮儀文化，對自身的要求十分嚴格，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也講究“睡覺也要有睡姿”。他們認爲“枕頭硬，才能骨頭硬，骨頭硬，做人身板才能挺”。古人爲何偏愛硬邦邦的的瓷枕，他們睡着不累嗎？這一點太關鍵！

古人選玉枕與瓷枕是有講究的。我們都知道，玉是“天地之罡，日月之精，合乃成玉”。玉的保健作用有這麼幾個:疏通大腦中樞經絡，促進腦血管血液循環，從而達到鎮腦安神、經絡疏通、氣血流暢、臟腑安和之功效；瓷，李時珍在《本草綱目》中說到:“久枕瓷枕，可清心明目，至老可讀細書”，可見瓷枕功能也不小。

據專家研究，人在入睡以後，頭部的溫度過高，就不容易入睡，日常家庭中以蕎麥、木棉或塑料泡沫爲枕芯的枕頭，由於所填物料不透氣，不容易散發頭部所產生的 熱量，所以在夏天多在其上墊上枕蓆，這樣頭部就感到涼爽容易入睡。古人對以上現象不一定能上升到科學的闡述，但古代的枕頭大多具有清火、安神的作用。

什麼古人喜歡硬質枕頭，現在也有人使用，我外公就是，不過他老人家使用的可不是什麼玉枕瓷枕，他是枕着一塊石頭。很明顯這塊石頭是天然的，就像河裏的鵝卵石，只不過個大些罷了。外公睡覺時給石枕蒙個枕巾，就這麼睡着，不知道他爲何不嫌咯。