原標題：多給孩子喫的營養菜，營養價值高，軟化血管，補水護膚，不再怕冷

很多時分，孩子的健康維繫着爸爸媽媽的心，他們很憂慮孩子的健康問題，而有些孩子喫得太多會長得肥胖，有些孩子喫得太少又很瘦。飲食是給孩子們供給養分的，每日的用心調配，孩子們就會生長發育得更好。在一些家庭，孩子本身就很弱，要害是又挑食，所以很讓爸爸媽媽憂慮。

春天就像一個“女孩”。有時颳風，有時下雨，有時寒冷，有時溫暖。不久前還沒那麼溫暖。幾天後又變冷了。最近也下雨了。天氣很冷。除了添加衣服和及時保暖，我們還應該喫些保暖的東西。今日的食物是炒的。

說到炒合菜，你必定很熟悉。它們是我們餐桌上常見的美味佳餚。它們易於製作，養分豐厚。炒菜是北京著名的傳統菜餚。它是由炒韭菜、肉絲、粉絲、豆芽等製成。它又冷又好喫。這家人玩得很開心。要害的孩子喜愛它！

炒合菜養分豐厚，包括各種蔬菜。這些蔬菜含有大量的膳食纖維和維生素c。經常食用不只能夠提高免疫力，增強體質，預防感冒，還能夠潤澤皮膚，推遲變老，保護心血管體系。

選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的爲家人配好養分餐，這樣才能讓身體健康，今日的美食就分享到這裏，喜愛小編的關注一下！