原标题：多给孩子吃的营养菜，营养价值高，软化血管，补水护肤，不再怕冷

很多时分，孩子的健康维系着爸爸妈妈的心，他们很忧虑孩子的健康问题，而有些孩子吃得太多会长得肥胖，有些孩子吃得太少又很瘦。饮食是给孩子们供给养分的，每日的用心调配，孩子们就会生长发育得更好。在一些家庭，孩子本身就很弱，要害是又挑食，所以很让爸爸妈妈忧虑。

春天就像一个“女孩”。有时刮风，有时下雨，有时寒冷，有时温暖。不久前还没那么温暖。几天后又变冷了。最近也下雨了。天气很冷。除了添加衣服和及时保暖，我们还应该吃些保暖的东西。今日的食物是炒的。

说到炒合菜，你必定很熟悉。它们是我们餐桌上常见的美味佳肴。它们易于制作，养分丰厚。炒菜是北京著名的传统菜肴。它是由炒韭菜、肉丝、粉丝、豆芽等制成。它又冷又好吃。这家人玩得很开心。要害的孩子喜爱它！

炒合菜养分丰厚，包括各种蔬菜。这些蔬菜含有大量的膳食纤维和维生素c。经常食用不只能够提高免疫力，增强体质，预防感冒，还能够润泽皮肤，推迟变老，保护心血管体系。

选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为家人配好养分餐，这样才能让身体健康，今日的美食就分享到这里，喜爱小编的关注一下！