导语:冬天,遇到此鱼别手软,无法人工养殖,肉多刺少,便宜营养又好吃!

冬天,天气寒冷而干燥,正是进补的好时节。那么,冬天吃什么最滋补呢?俗语说:“靠山吃山,靠海吃海”。生活在沿海城市最大的幸福,就是可以吃到各种各样的海鲜。海鲜的种类繁多,有鱼、虾、蟹、贝等等。但是说到进补,还是首选鱼肉。

鱼肉不仅肉质鲜美,并且营养丰富,是很多人最爱的美食之一。

在众多的海鱼中,有一种鱼肉特别鲜美,不仅价格便宜,营养也很高,并且都是纯野生的,无法人工养殖,这种鱼就是小黄花鱼。黄花鱼含有优质的蛋白质,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等营养物质,常吃黄花鱼对老年人和儿童都大有益处。

黄花鱼的做法很多,最受欢迎的莫过于干炸小花鱼了。

炸鱼用淀粉还是面粉?教你正确做法,外酥里嫩无腥味,凉了也好吃!

今天,厨娘就把干炸黄花鱼的做法技巧分享给大家!

【干炸小黄花鱼】

准备食材:小黄花鱼、面粉、葱、姜、盐、花椒水、食用油。

第一步:将小黄花鱼清洗干净,取一双筷子,将筷子从鱼嘴处,插进鱼肚子内,轻轻转一圈,然后再抽出来,这样可以把鱼内脏都抽出来,并且鱼身还是完整的,既干净又美观。最后,将鱼鳃和鱼鳞清理干净,清洗干净,控干水分即可。

第二步:将鱼装入到盆内,加入花椒水、葱丝、姜丝、盐,抓拌均匀,腌制20分钟,使黄花鱼入味。腌鱼时,用花椒水比用料酒的效果更好一些,花椒水的制作方法很简单,取一个小碗,放入十几粒花椒,加入开水,待水放凉后,即可使用。

第三步:将腌制好的黄花鱼,在面粉内蘸一下,使鱼裹上一层薄薄的面粉。很多朋友不知道,炸鱼时,到底是裹面粉还是裹淀粉?这个问题以前也困扰着我。后来,厨娘咨询了做了20年厨师的表叔才知道,炸鱼的正确做法是裹面粉,这样黄花鱼过油后,表面是酥脆的,如果裹淀粉,炸出来的鱼表面会比较硬。

第四步:锅内加油,烧至五成热,将小黄花鱼放入锅中,调中小火慢炸,炸至表面金黄后,翻一下面,再接着炸,炸至两面金黄后,将黄花鱼盛出。

第五步:黄花鱼全部取出后,调为大火,将油温烧至九成热后,将黄花鱼倒入锅中,再炸30秒,这样炸出来的黄花鱼外酥里嫩,好吃不油腻,吃着特别的香!

温馨小贴士:

1.腌鱼时,可以用花椒水去腥,比料酒去腥效果好,还不会有料酒的味道。

2.炸鱼时,要裹面粉,不要裹淀粉,裹淀粉炸出来的鱼,表皮特别的硬。

3.炸鱼时,不要着急翻动鱼,一定要等鱼炸至表面金黄后,再翻面,不然鱼皮容易碎,炸出来的鱼不完整。

4.要想炸出来的鱼外酥里嫩,好吃不油腻,二次复炸很重要,这样可以将鱼内多余的油炸出来,吃着也更酥脆。

您喜欢吃黄花鱼吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎大家在评论区留言分享!

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