华为WATCH FIT体验：职场女性最爱，健身私教装进手表里

12月23日，华为WATCH FIT在华为nova8发布会上面向国内正式发布，这款手表首次亮相在9月10日的华为全场景发布会，当时给我的感觉就是颜值高且轻薄，所以我对华为WATCH FIT是相当期待，如今在国内正式发布，我也是第一时间拿到这块手表，亮点很多，我们一起来体验一下吧。

外观：方形设计充满活力，超轻薄佩戴体验

华为WATCH FIT是华为首款方形形态的轻智能运动手表。提供活力款与新年款两种款式，活力款共有4款活力配色表带提供选择，此次我拿到的为曜石黑版本，它搭载1.64英寸AMOLED炫彩大屏，拥有456*286像素、326PPI，支持1670万色全彩显示，屏占比高达70%。长宽设计一眼看上去就感觉很独特，采用十分不常见的黄金比例，视觉感受十分舒服，极具辨识度，屏幕表面外覆的玻璃能够看得出是经过精密研磨的，2.5D的圆润倒角带来的触感和视觉感受都很不错。

华为WATCH FIT的机身侧面有一个功能键，边框设计得十分窄，只有10.7毫米，侧面看过去十分的轻薄，也使得华为WATCH FIT的整体重量十分轻，表体仅重21g，搭配表带也不到34g，拿在手中几乎感觉不到什么重量，戴在手腕上轻盈舒适。华为WATCH FIT很巧妙地将轻薄和质感融为了一体，不仅佩戴舒适，而且还十分精致，平时完全可以把它当做一件穿搭单品，怎么搭配都能增添几分气质，举手投足间流露曼妙光影。

从我个人的实际使用体验感受来说，作为一名女性，华为WATCH FIT的重量真的是特别轻，实际佩戴起来的感觉更偏向于像智能手环一样毫无负担，软质、表层类肤材质的表带也非常符贴手腕的曲线，有着极高的舒适性，用一句话概括的话，那就是「戴起来完全无感」，我个人认为这是穿戴设备可以做到舒适的最高境界，平时无论是办公、出街、运功、睡觉我都会戴着它，没有任何压迫感，而且颜值真的是十分高。

腕上私人教练，实时动画指导

精致的外观和轻薄舒适的佩戴体验有时会让我忘记华为WATCH FIT还是一块智能手表，它总是在我需要的时候及时出现。工作中，我们总是会遇到这样或者那样的问题，比如微信消息响了，有些是重要的信息，有些却是无关紧要，以往我不管谁来消息都要打开手机看一看，生怕错过了一些重要信息，而现在拥有了华为WATCH FIT之后，就再也不需要像以前那样频繁拿出手机了，消息及时预览，重要的回复一下，不重要的可以等我工作完再回复，既省了很多麻烦，也提高了工作效率。

长时间坐着工作会危害我们的身体健康，所以我感觉华为WATCH FIT的久坐身体提醒功能十分贴心，它能够自动检测我的坐立时长，如果连续坐立超过1小时，手表就会提醒我进行久坐身体唤醒的指引。更加贴心的是手表里提供动画教学，仿佛一个私人教练，活动背部三分钟，勾腿弯腰，站姿拉伸，其实不用3分钟，就能恢复全身血液流动，通过活动主要肌肉，消除久坐的危害。

下班后华为WATCH FIT的私人教练身份就更加凸显出来了，我平常是十分重视身材管理的，因此下班回到家会做一些减脂、塑形运动，华为WATCH FIT动画健身私教内置12门动画健身课程，包含44个规范健身动作，适用于办公室和居家场景。办公室里主要有前面讲过的久坐身体唤醒、办公室颈肩舒缓和办公族工间操，在家里我会通过"锻炼——健身课程"选择适合自己的课程，然后跟随手表上的健身示范的动作要点，运动起来。这些课程不受空间限制，无论是居家还是办公场所，只需一杯咖啡的时间，就可以完成一次轻松健身训练计划，保持整天活力。

我最喜欢的运动是跑步，华为WATCH FIT手表内置了13门不同等级的跑步课程，根据自身的状况我会选择耐力提升系列，在跑步过程中，华为WATCH FIT会实时显示跑步指导及训练状态，科学高效。华为WATCH FIT内置独立GPS，不仅能够接收更为丰富的定位信息，而且能够精准记录下我的运动轨迹，还原真实的运动场景。每次运动过后，我都很喜欢一键生成运动轨迹分享社交平台。在手表和华为运动健康App中能够查看锻炼的心率值、心率区间、热量消耗以及运动时间。对每次的锻炼效果，华为WATCH FIT也会做出科学评估，给出专业的运动建议。

专业健康管理，安全交给华为WATCH FIT很放心

专业的健康管理一直是华为手表的一大特色，在这段时间的体验过程中我也真实感受到了什么叫做专业，华为WATCH FIT首发搭载第四代HUAWEI TruSeen 4.0心率监测技术，可以连续、快速和精准地提供心率监测功能，助力我们实时呵护自己的心脏健康。这里我给大家简单科普一下，心血管疾病之所以成为全球人类健康的第一大威胁，就是因为它早期的心律失常等症状不明显，发作短暂且没有规律，等到真正发展到一定程度再去医院就晚了，所以华为Watch FIT搭载第四代TruSeen 4.0+全天候心率监测技术就是出于这一目的，每时每刻都在监测保护我们的心脏，能够做到早发现早预防，在华为运动健康APP中可以直观看到动态24小时心率曲线以及静息心率。

血氧饱和度也是人体健康的一个重要指标，当血氧饱和度低于90%时，可被认为是低血氧饱和度，这种情况会导致大脑长期缺氧，引发困倦、乏力、嗜睡。严重时还会产生一系列的精神、神经症状，如反应迟缓、记忆力下降、行为异常等，华为WATCH FIT采用血氧饱和度监测技术，深度优化硬件光路和算法，在原本业界领先的血氧监测功能基础上，再次推出了全天候连续血氧监测，有着单次血氧检测、24小时自动血氧监测以及低血氧饱和度状态警告功能，通过手表我就可以快速监测自身血氧状况，及时了解身体状态做出相应调整。

要说我们上班族，压力大是常态，针对于此，华为WATCH FIT搭载华为与中国科学院心理研究所联合开发的HUAWEI Trurelax技术，可以监测个体压力状态的重要评估指标——心率变异性，以此评估我当前的压力状况，引导关注自身压力值。接着配合华为运动健康App，选择压力舒缓服务，进行呼吸训练，更主动管理和释放压力，调节身体状态。工作太过繁忙有时会忘了生理期即将到来，华为WATCH FIT还支持女性生理周期的记录与提醒，在特殊日子来临之前会恰到好处地进行提醒，十分贴心。

心脏健康管理也是华为WATCH FIT的一大特色，下载安转配合301医院专门的心脏健康研究APP，可以提供房颤及早搏筛查、个性化指导、预约就诊、跟踪随访等整合管理服务，帮助我们提前预测房颤发作风险，自主管理心脏健康。同样，它还支持与301医院合作的睡眠呼吸暂停项目，截止10月31日，已有睡眠呼吸暂停研究注册用户超89万，其中经筛查高风险用户超9000例，确诊用户超700例（确诊房颤+确诊早搏），准确率达98%，为健康风险有效预防提供了依据。戴着这块华为Watch FIT，我感觉自身的健康安全完全被守护了。

多种表盘随心搭配，续航能力优秀

无论是生活还是工作，华为WATCH FIT都给了我十足的惊喜，这块手表还可以更换不同的表盘，华为WATCH FIT支持表盘市场功能，提供400多种不同风格的精美表盘。

更有趣的是可以使用一碰传功能直接实现将自己喜欢的图片当成手表的壁纸，像我喜欢的变型金刚一碰就可以当壁纸使用，并且非常和谐好看。另外在使用过程中，我还发现华为WATCH FIT的续航能力十分优秀，作为日常上班族使用，一天使用电量为12%，大概能够实现7天一充，这个续航能力我还是很满意的，就算是短期出差、旅游，也能在不随身携带充电器的情况正常运作。

深度一周，总结体验

简单的体验过后，相信大家对于华为WATCH FIT有了一定的了解，这是一块高颜值且十分轻薄的智能手表，并且方形设计和手腕契合和谐，显示面积也大不少。还可以和衣服有种自然的百搭，同时它的硬件规格和功能性也不容小觑，24 小时实时心率监测功能、提供更多元的运动监测控模式，以及更友善、更直观的私人虚拟教练功能等等，让我们的运动和健康安全得到了保障。