杨幂拉仇恨！最新大长腿生活照“激怒”女人：嫉妒没用，得跟她学
杨幂这腿是成精了吧！
她在社交平台发文说今年冬天太冷了，发俩图假装在夏天。还祝福大家都要平安健康。但我的关注点却始终在这两条大长腿上，也太绝了！
这好似从漫画里出来的漫画腿，就问你羡慕不？嫉妒不？我反正是羡慕嫉妒恨了！所以搞了杨幂的瘦腿秘籍。
杨幂她曾在ELLE中分享过3组瘦腿动作，虽然看上很简单，但杨幂的腿，让我选择相信她：坚持下去或许真的可以成功。所以也分享给你们，想瘦腿的集美搞起来💪
第一招 摆一摆腿。
平躺在瑜伽垫上，轻轻抬起双腿，慢慢交叉摆动就可以了，每条腿各20下。
第二招 拉伸小腿塑造线条。
两手叉腰，一条腿向前迈出半步做屈膝的动作，感受到另一条小腿拉伸的感觉，保持20秒换一腿再试试。
这个动作的关键是拉伸肌肉！女生一定要拉伸拉伸拉伸！吴昕也说过拉伸对美腿很重要！
第三招 向后抬高腿。
双手伏地，与肩同宽。全身挺直，慢慢抬起一条腿，再慢慢落下，每条腿各20下。
这三个动作每天坚持做，一个月咱们看看，效果如何！
除此，还要管住嘴！管住嘴！一定要管住嘴！
2021可以立个flag了：瘦成漫画腿！
如果担心自己半途而废，那就把杨幂这些美腿图当手机屏保吧！相信自己也可以拥有瘦腰、瘦腿！
