楊冪拉仇恨！最新大長腿生活照“激怒”女人：嫉妒沒用，得跟她學
楊冪這腿是成精了吧！
她在社交平臺發文說今年冬天太冷了，發倆圖假裝在夏天。還祝福大家都要平安健康。但我的關注點卻始終在這兩條大長腿上，也太絕了！
這好似從漫畫裏出來的漫畫腿，就問你羨慕不？嫉妒不？我反正是羨慕嫉妒恨了！所以搞了楊冪的瘦腿祕籍。
楊冪她曾在ELLE中分享過3組瘦腿動作，雖然看上很簡單，但楊冪的腿，讓我選擇相信她：堅持下去或許真的可以成功。所以也分享給你們，想瘦腿的集美搞起來💪
第一招 擺一擺腿。
平躺在瑜伽墊上，輕輕抬起雙腿，慢慢交叉擺動就可以了，每條腿各20下。
第二招 拉伸小腿塑造線條。
兩手叉腰，一條腿向前邁出半步做屈膝的動作，感受到另一條小腿拉伸的感覺，保持20秒換一腿再試試。
這個動作的關鍵是拉伸肌肉！女生一定要拉伸拉伸拉伸！吳昕也說過拉伸對美腿很重要！
第三招 向後抬高腿。
雙手伏地，與肩同寬。全身挺直，慢慢抬起一條腿，再慢慢落下，每條腿各20下。
這三個動作每天堅持做，一個月咱們看看，效果如何！
除此，還要管住嘴！管住嘴！一定要管住嘴！
2021可以立個flag了：瘦成漫畫腿！
如果擔心自己半途而廢，那就把楊冪這些美腿圖當手機屏保吧！相信自己也可以擁有瘦腰、瘦腿！
