李女士和丈夫结婚7年了，两个人有个5岁的可爱的儿子，平时李女士比较强势，家里大小事也都是李女士说了算，当然李女士自己各方面也是事业有成，丈夫在这方面没有李女士那么有能力。

前段时间李女士翻看丈夫手机，发现丈夫和同事暧昧，李女士觉得难以接受，便提出了离婚。丈夫不想离，跪下来道歉并写了保证书，当着李女士的面跟对方划清了界限，并表示悔改，以后绝不再犯。李女士考虑了几天，自己也舍不得这段婚姻，也不想对儿子造成太大的伤害，想原谅，但自己心里这个坎又过不去。

于是每天都在怀疑丈夫，每天回家都要检查丈夫手机，询问做了什么，每天要反复质问丈夫是否已经断干净，甚至有点精神恍惚，导致丈夫有点崩溃，一度想要自杀，两人都表示很累，想要寻求帮助。

感爱咨询师建议：

一、出轨后的婚姻，要么结束，要么从0开始，半信半疑还是会毁掉婚姻。对于出轨这件事，对方犯错了，但在没有酿成大错之前及时切断，并且也在进行弥补，双方对此事也是态度一致不愿离婚，那么想要好好过，就从头开始，不断去怀疑对方，只会让对方反复回忆之前的点滴，对于今后的相处是不利的，同时也会不断揭开自己的伤疤，让伤疤无法愈合，这件事就像个坎一样，一直无法过去。

二、婚姻是需要经营的，不能只考虑自己感受，要学会换位思考。婚姻是两个人共同经营的，一味考虑自己的感受，忽略对方的感受，两个人的隔阂就会越来越大。换位思考，是一种能力，它能减少家庭的矛盾和烦恼。当你有情绪的时候，尝试先冷静下，再去说出自己的感受，而不是一开口就是指责。

三、夫妻之间要学会有效沟通。无效沟通的几个呈现形式：指责、吵架、冷战。夫妻之间要学会正确有效的去沟通，互相把内心的想法说出来，切忌指责，侮辱，口头伤害对方等。有效的沟通需要诚恳，客观，不翻旧账。

四、学会向前看。如果选择原谅对方，那就向前看，两个人好好过日子，方能长久。不断回头看对方的过错，是对对方的不信任，也是对自己的惩罚。何不放下过往，向前看。

小结：生活中，我们常会看到这样一种现象：家庭矛盾一发生，夫妻双方一吵架，总拿“离婚”说事，长此以往，本没有达到离婚程度的两个人，却往往以婚姻的结束来收场。两个人一起生活，家庭矛盾是难免的，即使再恩爱的夫妻之间，也会有些吵吵闹闹的事情发生。婚姻问题专家提醒，用“离婚”做口头禅并不是解决矛盾的好办法，夫妻双方要谨慎对待。