李女士和丈夫結婚7年了，兩個人有個5歲的可愛的兒子，平時李女士比較強勢，家裏大小事也都是李女士說了算，當然李女士自己各方面也是事業有成，丈夫在這方面沒有李女士那麼有能力。

前段時間李女士翻看丈夫手機，發現丈夫和同事曖昧，李女士覺得難以接受，便提出了離婚。丈夫不想離，跪下來道歉並寫了保證書，當着李女士的面跟對方劃清了界限，並表示悔改，以後絕不再犯。李女士考慮了幾天，自己也捨不得這段婚姻，也不想對兒子造成太大的傷害，想原諒，但自己心裏這個坎又過不去。

於是每天都在懷疑丈夫，每天回家都要檢查丈夫手機，詢問做了什麼，每天要反覆質問丈夫是否已經斷乾淨，甚至有點精神恍惚，導致丈夫有點崩潰，一度想要自殺，兩人都表示很累，想要尋求幫助。

感愛諮詢師建議：

一、出軌後的婚姻，要麼結束，要麼從0開始，半信半疑還是會毀掉婚姻。對於出軌這件事，對方犯錯了，但在沒有釀成大錯之前及時切斷，並且也在進行彌補，雙方對此事也是態度一致不願離婚，那麼想要好好過，就從頭開始，不斷去懷疑對方，只會讓對方反覆回憶之前的點滴，對於今後的相處是不利的，同時也會不斷揭開自己的傷疤，讓傷疤無法癒合，這件事就像個坎一樣，一直無法過去。

二、婚姻是需要經營的，不能只考慮自己感受，要學會換位思考。婚姻是兩個人共同經營的，一味考慮自己的感受，忽略對方的感受，兩個人的隔閡就會越來越大。換位思考，是一種能力，它能減少家庭的矛盾和煩惱。當你有情緒的時候，嘗試先冷靜下，再去說出自己的感受，而不是一開口就是指責。

三、夫妻之間要學會有效溝通。無效溝通的幾個呈現形式：指責、吵架、冷戰。夫妻之間要學會正確有效的去溝通，互相把內心的想法說出來，切忌指責，侮辱，口頭傷害對方等。有效的溝通需要誠懇，客觀，不翻舊賬。

四、學會向前看。如果選擇原諒對方，那就向前看，兩個人好好過日子，方能長久。不斷回頭看對方的過錯，是對對方的不信任，也是對自己的懲罰。何不放下過往，向前看。

小結：生活中，我們常會看到這樣一種現象：家庭矛盾一發生，夫妻雙方一吵架，總拿“離婚”說事，長此以往，本沒有達到離婚程度的兩個人，卻往往以婚姻的結束來收場。兩個人一起生活，家庭矛盾是難免的，即使再恩愛的夫妻之間，也會有些吵吵鬧鬧的事情發生。婚姻問題專家提醒，用“離婚”做口頭禪並不是解決矛盾的好辦法，夫妻雙方要謹慎對待。