甲状腺患者

冬季养生指南

在寒潮的影响下，成都最近几天气温下降得很厉害，连续多日的下雨，让气温更加湿冷，人体的免疫力易降低，容易出现感冒、喉咙痛、头晕等症状。

民间常讲究“食疗”养生，其实对于甲状腺疾病而讲，良好的饮食对于疾病的康复有一定的促进作用，可以帮助患者缩短恢复时间，所以了解在冬季吃什么对甲状腺疾病好是很有必要的。

01

南瓜

南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、钾、磷等成分。

南瓜还含有大量的胡萝卜素，对身体代谢大有好处。

02

山药

冬天多吃山药对身体有好处，尤其是对女性。

山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、润皮毛等功效。

03

蜂蜜

蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥，止痛”。

因此有养阴作用，故用于虚热者为宜，能补养脾气。

04

莲藕

莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，其维生素C和纤维素的含量特别多。

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