大家好，我是强子。每个人的体质不同，所以身体出现的一些症状表现也是不一样的，有人吃西瓜没事，而有的人就容易闹肚子，有人怕冷有人怕热；有人经常便秘，反之有人经常大便不成型……今天简单说一下，不同的身体体质都有哪些表现，可以自己对照一下！

1. 平和体质---向往的健康体质

平和体质的人体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实，是最稳定的、最健康的体质，人群约为32%左右，这类体质的人，随便吃，吃什么都行，也是我们理想的体质了，不忌口，让人羡慕啊！

2. 阳虚体质---阳虚则外寒

阳虚体质的人表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

3. 阴虚体质---阴虚则内热

阴虚体质的人常表现为形体消瘦，两颧潮红，盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，经常性的上火，脾气大，口腔溃疡啊，烂嘴角啊，大便干燥，五心烦热容易失眠等等。

4. 血瘀体质---需要活血

血瘀体质常见面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，肉类可以多吃驴肉，鱼肉（海水鱼），这两种肉类活血好，尤其是驴皮是阿胶的原料，血瘀体质以活血为主。

5. 痰湿体质---毛病多的体质

老话说“千寒易除一湿难去”，“顽痰生怪症”，痰湿体质的人呢油脂分泌多，体型肥胖，口重油腻，一说我好像也是痰湿啊，这类的朋友其实是不应该或者少吃肉类的，但是偏偏又嘴馋爱吃肉，没办法，如果想吃，可以吃点鱼肉，虾肉（淡水里的）。

6. 湿热体质---有湿又有热

湿热体质的人可胖可瘦，兼有湿和热的特点。面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞，舌质偏红苔黄腻，性情急躁、容易发怒。

7. 气虚体质---有气无力

气虚体质的人形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，经常自己出静汗，运动后会加重，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。气虚多少是贫血导致，所以要补血养气。

8. 气郁体质---多愁善感

气郁体质的朋友脸色较白，瘦小，容易疲乏，也容易生闷气，一说这我们可能就想到林黛玉了，很明显。这类朋友呢一般肠胃还不好，不爱吃，和我们这种胖子恰恰相反，气郁体质女士多见。

9. 特禀体质---容易过敏

这类朋友呢一般不能吃海鲜，还有海里的鱼虾蟹，嘌呤多都不能，只能吃些日常的猪肉，家禽类了。

今天说这些，明天见！