大家好，我是強子。每個人的體質不同，所以身體出現的一些症狀表現也是不一樣的，有人喫西瓜沒事，而有的人就容易鬧肚子，有人怕冷有人怕熱；有人經常便祕，反之有人經常大便不成型……今天簡單說一下，不同的身體體質都有哪些表現，可以自己對照一下！

1. 平和體質---嚮往的健康體質

平和體質的人體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實，是最穩定的、最健康的體質，人羣約爲32%左右，這類體質的人，隨便喫，喫什麼都行，也是我們理想的體質了，不忌口，讓人羨慕啊！

2. 陽虛體質---陽虛則外寒

陽虛體質的人表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

3. 陰虛體質---陰虛則內熱

陰虛體質的人常表現爲形體消瘦，兩顴潮紅，盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮、皮膚乾枯，舌乾紅、少苔，甚至光滑無苔，經常性的上火，脾氣大，口腔潰瘍啊，爛嘴角啊，大便乾燥，五心煩熱容易失眠等等。

4. 血瘀體質---需要活血

血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口脣黯淡，舌質青紫或有瘀點，肉類可以多喫驢肉，魚肉（海水魚），這兩種肉類活血好，尤其是驢皮是阿膠的原料，血瘀體質以活血爲主。

5. 痰溼體質---毛病多的體質

老話說“千寒易除一溼難去”，“頑痰生怪症”，痰溼體質的人呢油脂分泌多，體型肥胖，口重油膩，一說我好像也是痰溼啊，這類的朋友其實是不應該或者少喫肉類的，但是偏偏又嘴饞愛喫肉，沒辦法，如果想喫，可以喫點魚肉，蝦肉（淡水裏的）。

6. 溼熱體質---有溼又有熱

溼熱體質的人可胖可瘦，兼有溼和熱的特點。面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦、小便赤短、大便燥結或黏滯，舌質偏紅苔黃膩，性情急躁、容易發怒。

7. 氣虛體質---有氣無力

氣虛體質的人形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，經常自己出靜汗，運動後會加重，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。氣虛多少是貧血導致，所以要補血養氣。

8. 氣鬱體質---多愁善感

氣鬱體質的朋友臉色較白，瘦小，容易疲乏，也容易生悶氣，一說這我們可能就想到林黛玉了，很明顯。這類朋友呢一般腸胃還不好，不愛喫，和我們這種胖子恰恰相反，氣鬱體質女士多見。

9. 特稟體質---容易過敏

這類朋友呢一般不能喫海鮮，還有海里的魚蝦蟹，嘌呤多都不能，只能喫些日常的豬肉，家禽類了。

今天說這些，明天見！