68岁韩国奶奶火了，日常生活精致又高级，优雅老的秘密在这3点

我们印象中的精致女性，大多和年轻、漂亮、富有、好品味这些特点相关。今天这位主角，就用精致又高级的日常生活火遍了全网，但她却是一位68岁的韩国奶奶。虽然不再年轻，却依然漂亮精致且富有，甚至成为很多年轻女孩的偶像。

韩国奶奶张明淑一头利落的白发，不仅穿搭精致时尚，还喜欢用视频记录分享自己的生活，因为她优雅精致的生活方式，这些视频迅速蹿红。很多对年龄恐慌的男男女女看到可以这样优雅地变老都深受鼓舞，优雅老的秘密都藏在这3点。

一、从不停歇地变美脚步

不放弃优雅的外在：上了年纪的衰老让很多老人放弃装扮，但能从Milanonna身上学到的第一点就是不要停下变美的脚步。回顾Milanonna一生中的经历，几乎都被时尚和美贯穿，不是为它孤军奋战在海外求学，就是在职业生涯中积累历练。无论镜头还是生活中都同样优雅的她，让人看到了老年的更多可能。

简约高级的风格：时尚从来都不是复杂，简约经典才更高级。随着岁月的流失，越来越能发现简单风格的优势，这也是Milanonna很爱的风格。因为曾在意大利从事时尚行业多年，她在审美、时尚中有很多积累，自己在穿搭中也就更有优势。可以说时尚是她选择的路，也因为坚持成就了优雅老去的她。

不忘记有趣时髦的配饰：Milanonna的风格虽然简约，但她不会给单调任何机会，她自己表示很爱首饰、配饰，用它们点缀时尚再合适不过。做过多年时尚顾问，还毕业于世界顶级的时装设计学院，有了许多傲人经历的她，和年轻人讨论时尚知识简直驾轻就熟，这也是她受到喜爱的原因之一。

二、长久坚持“认真”的生活

健康的饮食习惯：无论任何年纪，多吃水果蔬菜少吃精细加食品都很重要。不仅能更好地保持身材，对健康也有益处。和很多老人的饮食习惯不同，Milanonna吃的不仅清淡还非常丰富，不仅能把握好食量食物的丰富也可堪比营养专家，自己动手准备餐食更是日常。

适当运动/瑜伽：运动也是生活不可缺少的健康习惯。无论是出门散步或瑜伽拉伸，能在现有基础上增加运动量都是好的。Milanonna会在每天起床后瑜伽10分钟，生活中也尽量多站立，在很多视频中还会分享瑜伽动作。对于日常工作久坐的年轻人来说，多动动更是非常必要。

规律的作息：熬夜已经是很多年轻人的常态，但保持规律的作息不仅健康，也能让生活工作更加高效。Milanonna就坚持了多年7点起床、10点到11点入睡的规律作息。坚持早睡早起让她面对繁忙的工作游刃有余，甚至到70岁依然保持。

三、不断充实的内在力量

回归本真勇敢追求：很多人以为Milanonna是家庭优渥才能如此优雅，但现在的一切都是靠她努力争取才能拥有。在女性追求职业生涯还困难重重的年代，她勇敢地追求事业，没有被女人结婚成为主妇的传统所束缚，才换回真实勇敢做自己的人生。这其中出国求学到婚姻，她都经历了很多让人崩溃的挑战，她的勇敢追求给了很多年轻人动力。