“方便”不方便，安全最关键
人有三急
最不可避免就是上厕所
而对于肾病患者来说
总有着不可言说的痛
很多肾病患者，特别是透析患者，由于饮食控制及药物的服用，比正常人更加容易发生便秘；
要知道，每年在厕所发生“猝死”的事件报道不在少数，便秘本身会导致如厕的艰难，而对于他们来说，则更容易发生生命危险，肾病患者正属于这类高危人群。
对肾病患者而言，安全如厕在疾病治疗过程中也是需要重视的问题。
安全如厕最重要的就是要避免便秘，便秘解除了，就能避免如厕久坐及排便过度用力等情况，减少不必要的风险。
什么是便秘呢
正常粪便的含水量约为70%-80%，应为香肠样软便。
便秘时会出现：排便感到费力、排便为干球粪或硬粪、肛门直肠梗阻感和( 或) 堵塞感、周排便少于3 次等状况，满足以上2条以上就可以称之为便秘。
一旦发生便秘，排便用力过度易导致各种心脑血管事件发生，甚至危及生命。肾病患者需控制饮水和各种富含水份的食物及液体的摄入，有些还需长期服用的钙剂、铁剂、利尿剂以及一些抑酸药、包括滥用泻药都可导致大便干燥、硬结，增加慢性便秘发生的可能性。
如何避免便秘呢
1、合理的膳食结构，建立正确的排便习惯。多吃一些水分适当、低磷但纤维含量多的蔬果，如芹菜、藕、山药、绿叶菜等。
2、保持良好的心理状态，有耐心、有信心，坚持进行适度的体育运动，比如慢步，仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车，再配合腹部按摩等运动，促进胃肠蠕动，促进排便。
3、预防性选用合适的泻药尤其重要。
除了便秘本身带来的危害，如厕久坐也容易导致心血管事件的隐患。肾病患者本身就是一个特殊的群体，他们存在许多合并症和并发症，更加容易变换体位时发生低血压，容易出现双腿无力、肌肉痉挛、皮肤瘙痒等； 而糖尿病肾病的患者还会并发视力下降，容易发生低血糖症状等等，他们如厕时发生跌倒的危险性比正常人要高出很多。
为此肾病患者如厕时要注意体位变换勿过快、大便不要过度用力、及时排尿不憋尿、保持厕所干燥防滑、独自如厕勿锁门等，尽可能的避免容易发生的安全隐患。
