2020年12月郭海燕老師參加的“中美心理諮詢師和精神科醫生規範化培訓”的年會在網上召開了，因爲今年疫情很多教授沒有到現場參會，但是今年的年會的內容依然很豐富精彩。

既做防艾又做心理的醫生都心態極好

第一天由美國杜克大學終身教授蔣蔚教授講述，蔣蔚教授是全美首位內科和神經精神病聯合學科的終身教授，是世界心身醫學領域裏的領軍人士，她在身心領域的前沿研究給我們做艾滋病恐懼症干預工作提供了很多啓發。

郭老師在恐艾干預中心的諮詢和文章中都有多次談到身心議題，由於精神心理的因素，很多壓力都可以造成我們軀體生理功能的改變，這種改變不僅僅是我們能感受的某些症狀，比如心慌、難受、頭暈、腹瀉等不適，還可以造成心血管、消化系統、神經系統、內分泌系統等全身所有系統的功能紊亂。在蔣蔚教授的研究中發現，這種精神心理的因素會造成我們軀體在血液、血管和功能上的異常，包括糖代謝異常、皮質激素類的變化。

張老師在講授恐艾症核心脫恐經驗

恐友所面臨的精神心理的壓力無疑是巨大的，這種壓力同時還是多因素的，有對疾病的恐懼、有對家人和自己的愧疚後悔、有害怕被社會歧視的恐懼和對未來的不確定等等因素，這些心理因素又常常是不能馬上得以緩解。蔣蔚教授的研究發現，即便是短暫的壓力都可能對我們心血管造成實質的影響，而持續的壓力對我們身體造成的影響更爲長久。這就是爲什麼很多恐友在受到刺激（常常是自認爲的高危行爲、或者是瀏覽各種網絡信息）之後，開始出現各種症狀而不能消退的原因。

有多項研究證實，精神心理造成的軀體改變幾乎涉及到全身各個系統，這就不難解釋爲什麼恐友當中有那麼多不同的症狀。而對於很多恐友來說，症狀本身的出現又會成爲刺激的因素之一，於是惡性循環，症狀越多，擔心感染的心理壓力就越大，心理壓力越大，越會造成身體各個系統的變化，軀體的症狀也就越多。

在容易出現軀體疾病的人羣當中，研究表明和自身的狀態也有一定關係，比如既往就有抑鬱的特質，容易沮喪和感到失控者更容易出現軀體疾病。在我們諮詢的恐友當中，我們也發現個人的焦慮、抑鬱等特質在恐艾人羣當中佔有相當大比例，過去我們也已經多次談到。這也是我們在諮詢中不斷提醒來訪者反思的部分，恐艾讓我們發現自身在人格個性、認知方式上存在的問題，並由此幫助我們通過心理干預做進一步調整，否則短暫的緩解焦慮恐懼之後，很多人又會因爲外界的刺激而復恐。

邀請省疾控曾亞莉博士指導恐艾干預項目

臨牀研究中對於心理軀體的研究越來越深入，我們將會更好地瞭解我們人體心理活動的奧祕。現代醫學的循證研究表明，我們減壓訓練是能非常有效地緩解由於精神心理因素產生軀體疾病的方式，包括心理干預、正念冥想等，另外有氧運動和五羥色胺再攝取抑制劑也是目前有效的治療方式。

郭海燕老師在這裏希望我們的恐友能夠意識到，艾滋病的感染診斷非常明確，就是通過窗口期後的艾滋病檢測就可以排除，但是由於你對艾滋病的恐懼擔心，卻會造成一系列的其他軀體症狀甚至更嚴重的疾病，而你可能往往不能自知，不斷給自己增加極大的心理壓力而越陷越深。所以在這裏我們希望各位恐友能在成都市恐艾干預中心老師的幫助下，找到正確方向，早日脫離恐懼。