导语：山东65岁老夫妻的晚餐，在朋友圈火了，网友：懂生活，拒绝精致穷！

现在的年轻人，生活压力特别大。有很多年轻人，为了生活，每天早出晚归，饮食也不规律。早餐吃路边摊、午餐点外卖、晚上回到家累的精疲力尽，大多数人吃饭，也都是简单对付一口。相对于我们年轻人而言，老年人的时间就充裕一些，每天看看报纸、逛逛菜市场，有充足的时间，可以做各种美食。我家的邻居是一对65岁的老夫妻，也特别喜欢自己做美食，经常在朋友圈分享他家的饭菜。有一天，看到大姨分享的晚餐，差点把我馋哭了。

俗语说：“民以食为天”，要想生活质量高，必须拥有一个好身体，注重平时饮食。父母经常会发微信问：“今天吃的啥饭？”有时候，我就会把对门大姨家的晚餐图片发给父母，说是自己吃的饭菜，让他们放心。前几天，我把这对老夫妻做的饭菜，分享到朋友圈。没想到，在朋友圈一下子沸腾了！获得了无数点赞，

有网友说：“这才是生活，认真生活真好，拒绝精致穷！”

有网友说：“这么吃，想胖都难！”还有网友说：“看饿了，求蹭饭！”

也有网友说：“太清淡了，没有一道对胃口的！”

下面，就给大家看看这对老夫妻吃的晚餐吧！

【清蒸小鲳鱼】

准备食材：小鲳鱼、盐、葱、姜、料酒、蒸鱼豉鱼、食用油。

具体做法：

1.将鲳鱼的鱼鳞、鱼鳃、鱼内脏都去除以后，用清水多清洗几遍，控干水分备用。

2.将鱼装入盆中，加入葱丝、姜丝、料酒、盐，用葱姜丝在鱼身上多涂抹一会，将盐涂抹均匀后，腌制20分钟。

3.盘子内铺上适量的姜片和葱丝，将腌制好的鱼装入盘中，再放入锅中，开大火，上蒸汽后，再蒸8分钟。

4.蒸熟后，将盘内多余的汤汁倒掉，将葱姜丝取出，摆放上新的葱姜丝，浇上热油，激发出葱姜丝的香味，最后，淋入蒸鱼豉油即可。

【烤花菜】

准备食材：花菜、韩式辣椒酱、椒盐粉、孜然粉、盐、橄榄油。

制作方法：

1.将花菜切成小朵后，用淡盐水浸泡10分钟，再用清水清洗两遍，控干水分备用。

2.将花菜装入盆中，加入一勺韩式辣椒酱，2克椒盐粉，2克孜然粉，下手抓拌均匀，腌制10分钟。

3.将花菜倒入铺好锡纸的烤盘内，烤箱预热后，将烤盘放在中层，调150度，上下火，烤20分钟即可。

【蒸山药豆】

准备食材：山药豆、盐、面粉、白糖、白芝麻。

做法步骤如下：

1.将山药豆放入盆中，加入2克盐、一勺面粉，搅拌均匀后，浸泡10分钟，然后清洗干净。

2.蒸锅内加水，将山药豆放入蒸锅内，大火蒸10分钟，出锅后，趁热撒点白糖和白芝麻，搅拌均匀即可。

【时蔬丸子汤】

准备食材：菠菜、娃娃菜、粉丝、鱼丸、盐、鸡精、香油。

做法如下：

1.锅内加水烧开，放入化冻后的鱼丸或者是火锅丸子，将火锅丸子煮至飘起。

2.放入粉丝煮3分钟，同时加盐、鸡精调味。

3.加入清洗干净的娃娃菜和菠菜，将蔬菜煮熟后，滴两滴香油，即可食用。

上面这几道菜的做法您学会了吗？哪道菜对您的胃口呢？欢迎大家在评论区留言分享！

最后提醒朋友们，虽然生活节奏确实比较快，但是无论如何都要好好吃饭，有一个健康的身体，才是最重要的！今天的分享就到这里，乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！

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